“姨妈”来访做什么运动最合适

如果你是一个酷爱运动的人，几乎每天都要跑跑步、打打球或是坚持效果显著的平板支撑，好不容易练出的马甲线，却在每次“大姨妈”来的时候喊暂停，因为听朋友说月经期间是不能运动的，经期运动容易造成妇科方面的问题。月经期间到底可不可以运动?如果可以，哪些运动比较适合?月经期间运动该注意哪些问题?所有你关心的一一来揭晓。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

“大姨妈”前吃点含钙食物

“大姨妈”前吃点含钙食物 情绪烦躁等经前不适是很多女人都会面临的问题，此时不妨多吃点富含钙的食物。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老爸老妈夏季养生注意事项

老爸老妈夏季养生注意事项 炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

“大姨妈”造访该如何“款待”

月经是女人特有的生理期，月经我们也称之为“大姨妈”，“大姨妈”造访，我们要注意很多的禁忌，否则“大姨妈”会给你带来很多的麻烦，如痛经，月经不调等，那么“大姨妈”到来，我们该如何款待呢?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

白领女性易惹月经病如何与“大姨妈”和平共处

职场女性最易出现经期紊乱、月经不调，要注意饮食起居，加强运动，舒缓情绪，才能与“大姨妈”和平共处。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

明星辣妈教你如何塑造白皙嫩肤

日前微博上发起的“辣妈大赛”中许多90后辣妈参赛，但是最终由中途参赛的43岁钟丽缇凭借着性感身材及完美无暇美肌夺冠，而娱乐圈中同样不乏保养得宜的辣妈们，下面就一起看看她们是怎样保养的吧，要想以后也能保持这样的完美肌肤状态，还不赶紧学习一下。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

献给爸妈，有图的颈椎操，太珍贵了！

 现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

做精致完美女人，先HOLD住"大姨妈"

  简单来说，大姨妈对女人的影响远不止"每个月的那几天"，一个完整的月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段(如图)，不同阶段都有不同的心理状态和身体状态。想要做100%有准备的好女人，与此对应的养生、美容、约会、工作等事宜也该做出相应调整。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

大姨妈来了肚子疼怎么办？

 经期肚子痛的原因 专家介绍说，痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健