小寒是吃麻辣火锅好时节

  人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

吃麻辣烫注意事项

麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

女性冬季少吃麻辣烫

寒冷的冬季，约上几位好友围坐在一起，吃一顿麻辣烫，是件非常惬意的事情。可相关报道称，常吃麻辣烫等可致癌，医生也称这绝非危言耸听。所以各位MM要少吃麻辣烫啦!下面小编给你介绍一下麻辣烫啦![详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

麻辣香锅怎么吃不上火？

 麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，虽能很好地刺激食欲，但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜，有清凉、解毒、去火的作用，此外，还可多选择菌类和豆制品，均衡营养。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

川菜菜谱大全 香辣麻婆豆腐在家做

川菜是中国著名的四大菜系之一，川菜很多人都喜欢吃，因为川菜口味比较重，是很多人喜爱吃的菜系。那么大家知道川菜菜谱中有哪些菜肴吗?这些菜谱又怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食