早餐吃了它，精神一整天

早餐是三餐中最重要的一餐，可是很多人都忽视了。有的人早餐随便吃，甚至有的人不吃早餐。这些方法都是不对的。因为早餐需要为一天提供精神，所以早餐不能随便。那么早餐吃什么能获得精神呢？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

8类便宜食物是天然钙片

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢?1、果蔬类苋菜、小油菜[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

平日常吃五种素食相当于吃肉

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

糖尿病人能吃麦片吗

在我们的生活当中不管是老人大人还是小孩都会吃过麦片吧，其实它是一种最常见的保健品，也是充饥的最佳食物之一，那么对于糖尿病这个比较特殊的身份人来讲能否放心的吃麦片呢!下面我们就一起去看下糖尿病人吃麦片，对于血糖的控制或者身体健康，是否可以带来好处。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

苦荞麦片有营养吗

苦荞麦片就是一种以苦荞作为原料，根据医学上的药食同源的养生原理，结合了一些现代的营养学说，通过精制而成的一种绿色食品。它含有丰富的营养成分，其中包括了镁、以及钙、铁、锌以及维生素等等我们人体所必须的微量元素，是一种十分受现代人推崇的营养食品。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

疲劳吃什么

相信大家在生活中都是有过疲劳的感觉的，使一个人产生疲劳的感觉的原因通常都是有很多的，这点相信大家还是知道的。疲劳是人体的一种感知，一般导致人体疲劳的原因有很多，最常见的恐怕就是体力劳动了，当然长时间的脑力劳动也是会使人产生疲劳的感觉的。缓解疲劳的方法有很多，饮食就是其中之一。那么，疲劳的人吃什么好呢？[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

胃炎能吃麦片吗

胃炎是很常见的疾病，这类疾病对人体健康危害比较大，在患有胃炎疾病的时候，需要及时的进行治疗，否则对身体各方面都是会有一些影响，那患有胃炎后，饮食上也是要合理安排，对一些不好消化的食物都是要减少选择，否则对患者身体有着严重危害，那胃炎能吃麦片吗?[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

养胃粥：蔬菜鸡肉麦片粥

 蔬菜鸡肉麦片粥是由燕麦片、白菜、鸡肉和鸡骨高汤做成的一款养胃粥，具有补脾胃、增强免疫力等功效。下面介绍蔬菜鸡肉麦片养胃粥的做法。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

乌龙茶麦芽压片回奶吗

哺乳期间以后，最让女性朋友们头痛的大约便是退奶的问题了吧。奶涨是十分痛楚的，因此 很多妈妈们在给孩子断奶以后都想赶快退奶。那麼乌龙麦芽糖压片糖果退奶吗？  [详细]

2021-02-04 06:22 分类：营养饮食