绿叶蔬菜有10大健康好处：预防癌症 保护视力

很多朋友都说，不知道什么是深绿色的叶菜，也不知道该吃哪几种绿叶蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

绿叶蔬菜的神奇功效

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。[详细]

2016-11-06 12:49 分类：养生保健

常吃绿叶蔬菜 减小患糖尿病风险

英国有研究表明，饮食中富含绿叶蔬菜可以减少患糖尿病的风险。研究人员分析了六项水果和蔬菜摄入问题的研究发现，只有饮食中包含菠菜和卷心菜的食物对糖尿病有重要的积极作用。《英国医学杂志》刊登的一篇报告指出，每天一份半的绿叶蔬菜会将2型糖尿病的风险降低14%。但是专家还是建议人们每天吃够五份水果和蔬菜。莱斯特大学的研究人员研究了220000名成人的数据发现，多吃水果和蔬菜与2型...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

油菜能防癌吗,哪些绿叶菜能防癌

油菜是一种最常见的绿叶蔬菜，营养丰富。很多人都喜欢吃，是叶菜中的 佼佼者。 油菜 又名芸薹、胡菜、薹菜，是十字花科植物。油菜的栽培历史十分悠久，我国和印度是世界上最早栽培油菜的国家。从我国陕西省西安半坡，距今约 6000 ～ 7000 年的遗址中就发现有[详细]

2018-06-20 01:31 分类：食材百科

绿葱叶怎样腌制 绿葱叶的腌制方法教程

大葱平时人们几乎天天都会吃，但是多数人吃大葱时，会把它绿色的葱叶取出来直接扔掉，因为他们都不知道这种葱叶怎么做才好吃。其实绿葱叶的营养价值也很高，平时可以腌制以后再吃，腌好以后下饭配粥都特别好。那么绿色的葱叶应该怎么腌制呢？下面小编就来具[详细]

2018-07-28 12:55 分类：食材百科

叶绿素的功效与作用 吃叶绿素的好处

叶绿素我们平日可能对它知之甚少，可能只有在吃葡萄的时候才能接触到叶绿素这个东西。平日我们吃葡萄的时候你是不是会吐叶绿素呢，其实叶绿素的营养价值非常之高，能够媲美很多昂贵的食材的功效作用。但是可能又有人会疑惑，叶绿素要怎么吃呢？下面我们就来[详细]

2018-07-27 16:03 分类：食材百科

叶绿素的功效与作用 吃叶绿素的好处

叶绿素我们平日可能对它知之甚少，可能只有在吃葡萄的时候才能接触到叶绿素这个东西。平日我们吃葡萄的时候你是不是会吐叶绿素呢，其实叶绿素的营养价值非常之高，能够媲美很多昂贵的食材的功效作用。但是可能又有人会疑惑，叶绿素要怎么吃呢？下面我们就来[详细]

2018-06-20 17:06 分类：食材百科

白芹菜和绿芹菜的区别 芹菜的功效

芹菜也有都有不同的品种，多数芹菜的外表颜色为绿色，但有时也能买到浅白色的芹菜，那白芹菜和绿芹菜之间有什区别呢？想了解这方面的知识，可以随小编一起去看看，同时也会让大家近一步了解芹菜的功效有哪些。 白芹菜和绿芹菜的区别 白芹菜和绿芹菜之间有太[详细]

2020-09-17 06:49 分类：食材百科

绿甘蓝的做法步骤大全

绿甘蓝是甘蓝的一种，甘蓝的颜色有很多，紫甘蓝、绿甘蓝虽然颜色不同，其实营养价值是大同小异的，绿甘蓝也是我们最为常见的甘蓝的一种，因此绿甘蓝的做法大家一般都知道，但是今天我为大家带来的是炝拌绿甘蓝的做法步骤大全，不知道各位做过这道菜没有，如[详细]

2018-06-20 16:16 分类：食材百科

小葫仙历险记之这种蔬菜吃前千万别焯水226

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙在去桃林出差期间，老杜就一直在家里陪着两个孩子没有回医馆，听说小葫仙出差的行程结束了，老杜干脆领着童药和药童来医馆看望小葫仙，小葫仙一直对于老杜家里这两个小大人似的小娃娃感兴趣，便拉着孩子们这里玩玩那里看看，还自告奋勇的要哄着孩子睡午觉。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

夏季养生：3种餐桌必备的绿叶蔬菜

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。专家指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健