夏日养生明星食品 绿豆汤功效

导读：夏日消暑除了冷饮外最佳的非绿豆汤不可，作为夏日消暑的明星食品究竟有哪些过人之处呢？在夏季，人们都在四处寻找很好的消暑方法和食品，在我们的日常生活中就会有很简单的降温消暑的好选择-----绿豆汤，绿豆汤不仅可以消暑降温，还有很好的抑菌作用，降血脂的作用。现在和我一起来看看吧!绿豆汤的作用1.抗菌抑菌作用①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。②通过提高免疫功能间接发挥...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

科学解暑记：绿豆汤亦非万能解暑药

“大热天，来碗绿豆汤！”这几乎已经成为老百姓一个解暑解热的良方了。众所周知，绿豆汤有消暑益气、清热解毒的功效。到了酷暑，人们为了应对“热老虎”来袭，各种解暑措施也都纷至沓来，其中绿豆更是成为解暑良方中格外受宠的幸运儿。所以，每年这个季节，细心的人就会发现每家超市的绿豆货架旁边，都会络绎不绝地有市民光顾，有些时候还需要他们排起长队。从中医的角度来看，绿豆性凉，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

夏天最健康甜品 消火绿豆汤

大家都说绿豆汤最适宜夏天饮用，你们知道绿豆汤有什么好处?绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、美肤养颜等功效，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。四季养生带你看看绿豆汤有什么好处。绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。绿豆汤有什么好处?传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

海带绿豆糖水 神奇搭配的夏季养生汤水

海带绿豆糖水材料：绿豆2把，小海带适量，冰糖适量做法：1、绿豆洗净，提前冷冻一晚(这个办法可以让绿豆更容易熟烂，而且煮出的汤水不容易氧化变色);2、小海带提前洗净浸泡至毫无咸味儿(如果用其他海带制品，按照一般方法处理即可)，切成丝备用;3、锅中坐水烧开，下入绿豆(无需解冻);4、再次煮开后，下入海带;5、大火煮开后转中火，炖至海带和绿豆熟烂，加入适量冰糖;6、再煮5、6分钟，至...[详细]

2016-11-06 16:00 分类：营养饮食

夏天感冒怎么办 推荐绿豆竹叶粥

主题：绿豆竹叶粥食材：绿豆30克，粳米100克，金银花10克，荷叶10克，竹叶10克，冰糖、水适量做法：1、先将金银花10克洗净后加入适量水，小火煎煮至汁水有馥郁金银花香后，滤去金银花渣后冷却，做成金银花露备用;2、再将荷叶和竹叶洗净，放入锅中再加适量水，烧开后转小火煎煮10分钟后，滤去荷叶与竹叶后取汁冷却备用;3、将绿豆与粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

绿豆粥放什么糖好

绿豆粥适合夏天消暑吃，吃的时候放点糖更加美味。绿豆粥放什么糖好？白糖、冰糖还是红糖？下面带你看看绿豆粥放什么糖好。绿豆味甘、性凉。入心、肝、胃经。具有清热解毒、解暑、利水消肿、润喉止渴、明目、清胆养胃的功效，对口舌生疮、疮疡痈肿、霍乱吐泻、痰热哮喘、风疹丹毒、药物及食物中毒有一定的治疗作用。现代医学认为，绿豆能降低血脂和胆固醇，有较明显的解毒、保肝作用。长期...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

养生绿豆汤 要放多少水

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。有些朋友第一次煮绿豆粥，煮绿豆粥要放多少水才好?下面中国吃网带你看看煮绿豆粥要放多少水。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆粥有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆粥，百合绿豆粥，南瓜绿豆粥和海带绿豆粥等。煮绿豆粥要放多少水?1、买个量米杯，如果是一个人两顿的稀饭那就...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

夏季清热去燥 教你绿豆银耳羹

主题：绿豆银耳羹食材：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量做法：1、将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用;2、将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量;3、绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。_ueditor_page_break_tag_四季养生营养提示：一、[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

治疗焦虑症 海带绿豆粥

食谱原料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。制作方法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥,粥成后，加入适量片糖，随量食用。健康提示：海带绿豆粥有缓解焦虑的功效，还有消暑解毒、利水泄热的作用。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

三类人不适合喝绿豆汤消暑

为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生