六水果助你快速入睡

失眠，是困扰着都市人的一种群体性病症，为人们的生活带来了很多不便之处。除了吃安眠药以外，适当的运动能够使人更好地入眠，但若是控制不当运动过量使得大脑过分活跃，反而成为睡眠的另一阻碍。其实，只要巧用水果，轻松入眠不是难题。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

吃什么能排毒 8大食谱给肠子洗澡

就是因为你体内的毒素没有排干净，所以你也会发胖。因此，秀美小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。一、早餐前喝咖啡[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

桂圆莲子红枣汤

大家都知道桂圆、红枣、莲子都对女性调养身体、养颜美容有着很大的帮助，而桂圆莲子红枣汤的制作更是备受女性朋友们的喜爱，由于桂圆莲子红枣汤独特的口味及营养功效，近年来已经逐渐成为人们喝汤类食品中的首选，为此，本文特意为大家介绍了关于桂圆莲子红枣汤的做法，以供大家学艺收藏。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

龙井茶蒸牛肉

龙井茶是非常有名的一种绿茶，常喝龙井茶可以带来很好的养生功效和保健的作用，所以龙井茶是非常受人们的喜欢，但是我们经常喝龙井茶却不知道龙井茶是可以用来做菜的，而且用龙井茶做出来的菜不但不油腻而且还带有茶香呢，我们可以用龙井茶搭配牛肉，利用蒸的方法做出龙井茶蒸牛肉来。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

龙井茶文蛤竹荪汤

文蛤我们也叫做是蛤蜊或者叫做是蛤蛎，文蛤是我们经常见到的一种贝类，文蛤不但可以食用而且文蛤的营养价值还非常的高，我们也可以将文蛤药用，所以文蛤属于是药食同源的食物，文蛤有多种做法，我们最常见到的就是采用文蛤来煮汤，用文蛤煮出来的汤不但美味而且营养。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

阿尔茨海默病吃什么好

阿尔茨海默病其实就是一种老年痴呆症的疾病，主要表现在记忆里和认知的能力越来越差，导致日常生活也难以招架，严重还能导致神经越来越差，类似精神之类的疾病。那么阿尔茨海默病吃什么好呢，下面我们就为大家介绍一下，不管什么疾病，我们都需要好好照顾病人。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

白内障吃什么好

白内障是在老年人群中很常见的一种疾病了，大家应该对这样的病都是很了解的吧，小的时候就看到过姥姥患有白内障，白内障有的是先天性的有的是后天性的，白内障的出现会对视力造成很大的损害，近视度数也明显的增加了，要能够及时的去调理，那么白内障吃什么好?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

干桂圆肉的功效与作用

干桂圆其实严格来说应该说是干龙眼的，因为虽然龙眼和桂圆的属性是一致的，但是龙眼是鲜货，而相反的，桂圆是干货，所以桂圆本来就是干的。桂圆肉也就是桂圆剥开之后的果肉，很多人都是非常喜欢吃干桂圆肉的，这主要是因为他们知道桂圆肉的功效与作用有很多，而且几乎都是对于我们人体的好处的。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

桂圆的副作用

桂圆,又叫龙眼.桂圆的历史悠久,是热带上的重要特产,桂圆的营养价值很高,近年来深受大家的青睐,更是珍贵的滋补著名补品.桂圆含有大量的糖份,常吃桂圆可以延年益寿,有美容养颜的效果,据说杨贵妃的皮肤之所以那么好就是因为常吃桂圆.桂圆的价格也不是很贵,只是比普通水果贵一些,储存时间较长,不易腐烂.[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

桂圆的功效作用及食用方法

桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆的功效与作用非常多，我们常吃桂圆能够起到很好的养生功效和保健的作用，桂圆可以用来治疗头晕和失眠，桂圆有非常好的美容功效，常吃桂圆能够起到延年益寿的好处，桂圆还有健脾胃和养气血的作用，那么桂圆如何食用呢。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

桂圆的药用价值

桂圆是一种夏季常见的水果，它的味道是比较甜的，所以很多消费者喜欢在夏季的时候去购买一些桂圆。其实，桂圆不仅是一种比较甘甜的水果，而且它的药用价值是比较高的，它是一种滋补佳品，可以用来壮阳补气和养血安神以及健忘失眠等，对于我们的身体健康是有很大作用的。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

桂圆可以泡水喝吗

桂园对于我们来书并不陌生，因为我们常常都会食用到它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果，而桂圆就会认为是龙眼晒干之后的成品。利用桂圆来进行泡水是对身体有很多好处的，只要大家懂得利用好桂圆的话，对我们的健康平衡调节是有很大作用的。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食