大寒补肾最佳好时节 山药栗子粥

导读：寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。所以，本期就跟着39食神一起来看看，冬季大寒时节要吃什么养肾。第三道，山药栗子粥。主题山药栗子粥原材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：1山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

牛肉忌栗子

同食麻木。 [详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

秋季健肾补脾 栗子菜谱是首选

栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

8大栗子菜谱 秋季健肾补脾首选

栗子素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。秋季适合吃栗子，栗子不光是炒熟了剥开就吃，还有各种做法哦！[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

栗子烩白菜怎么做

栗子的营养价值很高，吃栗子对人体的帮助比较大，不过在吃栗子的时候，也是要注意不能过多的进行，栗子的热量比较高，吃的太多很容易造成人体一些负担，使得身体吸收不了它更多的营养成分，那栗子制作上也是一些不错方法，栗子烩白菜就是不错之选，栗子烩白菜怎么做呢?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

糖尿病人能吃栗子吗

栗子是很多人比较喜爱的选择，栗子含有的蛋白质比较多，吃栗子对人体健康没有任何的损害，不过在吃栗子的时候，需要注意不能过多的选择，过多的吃很容易造成身体负担，使得身体不能够很好的吸收栗子的营养元素，那糖尿病人能吃栗子吗?糖尿病患者对一些糖分高的食物要减少选择。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

扒栗子白菜

在中国这个有着悠久饮食文化的国家,有着许多让大家流口水的美食.先不说其他的食物光人们一天三餐就已经有了很多从古至今流传的美食.在中国光菜系就有很多种,每种菜系都有非常好吃非常受人欢迎的菜.扒栗子白菜就是一道很受人们欢迎的家常菜.扒栗子白菜是由栗子和白菜做的菜.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

糖炒栗子怎么做

栗子是一种历史悠久的生物,可以说它见证了中国一大半的历史.在很久很久以前,栗子就被人们发现,并且作为食物,担任着喂饱人类的责任.时至今日,人们对栗子的喜爱仍然在与日俱增.人们已经会用栗子来制作各种各样的料理了,这实在是太令人骄傲了.[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

栗子蛋糕的做法

栗子蛋糕结合了栗子和奶油的营养成分，奶油的脂肪含量是牛奶的25倍，在人体内的消化吸收率非常高，而且富含维生素A和维生素D。栗子中富含不饱和脂肪酸和维生素C、矿物质，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

栗子的功效与作用

食物不仅是人们用来填饱肚子的东西,而且在一定程度上食物是用来补足我人身体所需的一些营养成分的.所以,随着现代文化的不断普及,越来越多的人们讲究起吃来了,不仅要吃的好,还要营养均衡.伴着这样的潮流,人们更需要对食物进行更深刻的了解.[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

栗子怎么煮

板栗虽然不是得长珍贵的食物，但是它的营养价值非常高，可以直接煮熟了吃，也可以搭配更多的食材一起食用，但是很对人发现，其实煮板栗是一件需要技术的工作，因为很多的板栗即便是煮熟了，也很难讲外面的那一层壳给剥掉，那么下面我们就去看看如何让煮板栗更加美味省事。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

栗子的功效

栗子是很多人喜爱吃的，这类食物含有的蛋白质比较多，而且吃栗子对补脑、健脑有着很好的帮助，对上班族们来讲，多吃栗子对身体的好处比较多，所以在购买栗子的时候也是可以放心进行，那栗子的功效都有什么呢，栗子在功效上也是有着很多方面，选择之前也是要进行了解。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食