立夏养生的三大习惯你知道吗

二十四节气是我们传统民俗文化的一种，用于记录一年四季的变迁，现在时节已近立夏节气了，那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始，那么立夏养生要注意哪些事情呢?就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

“立夏”如何养生

“立夏”如何养生 立夏养生先“养心” 夏日烦躁与“心”有关。头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。在“立夏”之季要做好自我调节、笑口常开。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏过后衣食住行建议

季节和自然环境的变化有规律，跟随节气规律调整养生也是必然。初夏时节天气变化多端，衣食住行各个方面已经有别于春季。衣着渐趋单薄、饮食饮水增加、起居要适应昼长夜短、出行则要防晒防中暑。接下来就跟随水健康频道来看看立夏过后该如何衣食住行吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏养生宜喝粥 晚睡早起加午休更健康

立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏养生的方法

立夏养生 遵循四原则 一、清热消暑西洋参为立夏滋补佳品 夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏之后如何养生？这5个方面要做好

立夏时节到来，气温逐渐攀升，在逐渐炎热的天气里，人们容易感到心烦气躁，焦虑不安而好发脾气，身体免疫力也有所下降，易感不适。传统中医养生学认为，此时正是春夏之交，人们应当顺应节气的变化进行自我调节。那么[详细]

2021-05-09 02:17 分类：养生保健

立夏后养生，这6个养生原则一定要知道

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。立夏后，气温升高，气候环境也有了较大的变化，这个时节，养生尤为重要，那么，立夏养生有哪些注意[详细]

2020-05-08 07:02 分类：养生保健

立夏养生，你应该这么做！

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地下生发开始转为由地面向上浮了，直到夏至阳极生阴，天地阳气开始往下收敛。传统中医认为，人和自然的规律相一[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

立夏节气吃什么蔬菜养生？

立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时也要多[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

立夏节气如何养生

再过几天就是立夏，天气即将转热，夏季将到来。这个时段雨水也将增多，此时身体的养生保健也要做出适当的调整。中医理论认为，心对应着夏，所以夏季养生更注重养心，那么在夏季即将来临之时，我们应该如何养生？[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健