立夏艾灸什么穴位

 立夏艾灸什么穴位 立夏养生尤为重要，除了食疗，就是艾灸。那么艾灸什么穴位呢?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

立夏节气的4个养生要点

 立夏节气的4个养生要点配图 一：心静自然凉 立夏后气温逐渐炎热，人体容易感到烦躁不安、爱发脾气，有些平时不太急躁的人，到了夏季也会为一些小事情发脾气。专家认为，这是由于过高的气温加剧了人们的紧张心理，为心火过旺所致。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

立夏吃什么能健脾养胃

立夏的到来就标志着春季的远去，进入立夏节气华南地区的气温逐渐升高，降水量也会加大，气候开始走向炎热阴雨绵绵的趋势，在古时，立夏对作物的生长有着主要的象征意义，意味着春季播种的植物正挺立茁壮成长，立夏我们该如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

立夏过后应提防这6种“高温”疾病

 进入立夏之后，气温逐渐升高，一些节气疾病也相继的出现。因此，大家要及时的采取预防疾病的工作，做好保健措施，避免疾病困扰。那么立夏过后容易患哪些疾病呢?下面，让我为大家介绍立夏过后应警防哪六种“高温”疾病。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏的习俗与养生

 5月6日立夏。也就是说，从5月6日开始，我们就要告别春天，进入夏季了。 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”也就是说，从立夏开始，意味着春天结束，夏季开始。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生小常识大全

配图  立夏养生小常识大全 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生要注意什么

 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生该怎么做

 立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏节气饮食注意三要

 一年四季，更迭交替。今年的春季忽冷忽热，老天尽情挥洒着自己的脾气：忽而热情洋溢，热得你脱去冬衣;忽而冷若冰霜，又让你把“秋裤”穿起。但不管怎样，夏天该来就来了。每年阳历的5月5日或6日，太阳到达黄经45度时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，夏天开始了。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生的方法

 遵循四原则 一、清热消暑西洋参为立夏滋补佳品 夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏后身体不适怎么调理

 从5月6日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏之后如何养生

  立夏是二十四节气中的第7个节气，更是阳历辰月的结束以及巳月的起始;时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健