立夏养生6项注意

1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生注意事项

  我们在初夏的时候应该在饮食上注意哪些问题呢？ 1、立夏养生之防饮食“过火”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生需防3种疾病

2013年5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生中医教你怎么做

   今天是立夏，从今天开始就真正进入夏季了，立夏养生也从今天正式开始。在这逐渐炎热起来的立夏季节，立夏养生应该如何进行呢？中医告诉你立下立夏养生几点注意事项。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏怎么吃才更健康

立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生须知

"立夏"代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养"心"。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏后养生更要养心

5月5日是“立夏”，顾名思义是夏天马上开始。这个节气是一个万物快速生长增高的时期。作为二十四节气中的第七个节气，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，同时预兆着雨水会更多。专家指出，立夏后利于人心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”，同时也要积极预防夏日的其他疾病发生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏老年人如何养生

“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱，日常睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”南宋诗人杨万里晚年在立夏有此情趣之作，没有道理，没有激情，一首音韵和谐意思俗浅的诗文，读来读去，读到心坎里。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

中医告诉你立夏吃啥最养生

俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日。。.[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生