年轻人也要补钙，补钙就吃这5种食物

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平衡，尽量的减少钙质的流失。那么，哪些食物有助于补钙？[详细]

2019-09-01 03:01 分类：养生保健

补钙吃什么好？4种食物+4道汤帮你补足钙

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希望从天然食物中补充钙。[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

早孕出血一般多久消失？

所谓的早孕并不是字面理解的那样，是过早的怀孕，早孕一般就是代表着早孕反应，最常见的早孕反应就是呕吐恶心了。当然，早孕反应除了这些之外，还会有其他的症状，所以对于怀孕的女性来说一定要正确对待，不能随便用[详细]

2019-04-03 04:07 分类：营养饮食

银行为啥留不住人了 银行工作人员流失原因分析

我们都知道，工作的种类有很多，银行工作就是其中很受欢迎的一项工作，之前有很多人都会想要到银行工作，但是，最新结果显示，银行员工流失情况严重。[详细]

2018-07-03 03:18 分类：养生保健

鲜奶可以加热吗 鲜奶加热太久会容易造成营养流失

鲜奶是我们大家应该都喝到过的饮品，鲜奶的营养非常高，很多人都喜欢喝，有的人喜欢早上喝，搭配早餐，有的人喜欢晚上喝，提高睡眠质量，那么鲜奶可以加热吗？[详细]

2018-07-03 04:10 分类：养生保健

鲜榨果汁如何减少营养流失 如何保存鲜榨果汁的营养

在现代生活中，很多人都喜欢在家里面榨果汁，饮用鲜榨果汁，从而补充身体所需的营养物质。人们在榨果汁的时候，往往会导致营养流失。那么怎样能锁住鲜榨果汁的营养呢？[详细]

2018-07-04 14:27 分类：养生保健

微波炉会使食物营养流失吗 如何使用微波炉加热食物

在日常生活中，微波炉是很常见的一种家用电器，很多人家里面都会使用微波炉加热饭菜，方便省事。在上班的时候，很多白领也会使用微波炉加热饭菜。那么使用微波炉加热饭菜会使食物的营养流失吗？[详细]

2018-07-03 04:16 分类：养生保健

哪些宝宝不能喝酸奶 当心营养流失

酸奶，是我们生活中很常见的食物，很多妈妈在宝宝的发育成长过程中会给宝宝添加一些辅食，酸奶是一样应该很高的食物，我们都适合吃，那么宝宝喝酸奶好吗？[详细]

2018-07-27 18:16 分类：人群养生

怎样炒菜能锁住食物营养 10种炒菜方法导致营养流失

在日常生活中，炒菜做饭是很平常的一件事情，我们家里每天都会烧菜做饭。人们通过吃饭吃菜，来补充人体所需的能量和营养物质。但是，很多错误的炒菜法方式会导致食物营养的流失，那么怎样炒菜能锁住食物的营养呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

“重口味”对身体的影响 你不得不知道

我们知道，炒菜不宜放过多的盐，盐是我们人补充矿物质的主要物质，维持的这人的渗透压平衡，对我们来说是必不可少的矿物质。如果身体缺乏，则会出现身体无力等症状，严重者甚至会危及生命![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

肉末蒸蛋怎么做营养不会流失

肉末蒸蛋怎么做营养不会流失四季养生阅读配图肉末蒸蛋怎么做营养不会流失?1、注意盐、鸡精、酱油一定要少放,不然蒸后的食物会比较偏咸，也会造成水分流失。2、入锅蒸的时候在碗上套个保鲜膜,这样蛋就不会起疙瘩了。3、要用冷水蒸,锅里接冷水就把蛋放进锅里再开火蒸,必须用冷水哦,这样蛋才会滑嫩,否则会出现蜂窝眼，蒸大概7、8分钟就可以了。肉末蒸蛋各食材的处理方法：1、鸡蛋打到碗里，然...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

补钙最佳食品 七种食物别错过

缺钙很大一部分是因为身体钙的流失，即饮食不当。要想做到有效补钙或者尽最大程度阻止钙的流失，那我们得了解一下补钙最佳食品了。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健