水果拼装卖 营养都流失

不过，对于超市内出现的各种“拼装”水果，营养专家提醒广大消费者，虽然这些拼装水果食用方便、价格便宜，但存在健康隐患，购买时一定要谨慎。有不少人表示喜欢买拼盘水果，认为可以花较少的钱买到更多品种的水果，因此可以得到更全面的营养。不过专家却提醒，超市用切开水果做成拼盘的这种形式卖水果，因为切开后的水果极易造成水果中营养素的流失。专家解释道，新鲜的水果蔬菜含有丰富...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

微波炉热牛奶注意时长 避免营养流失

导语：微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。所以，如果用微波炉热牛奶的速度过长，则会破坏牛奶的营养成分，导致营养流失。微波炉的杀菌能力，主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。所以如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

你会吃菜吗? 这样吃蔬菜营养易流失

导语：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物，蔬菜中也含有人体所需的多种维生素和矿物质，但是你会吃蔬菜吗?以下几种让蔬菜营养流失的做法，你中枪了吗?1、先切后洗蔬菜切细切小后再切，会使大量营养物质在洗涤过程中溶在水中流失。所以洗菜应该先洗再切。2、挤掉菜汁因为在做菜馄饨、包子的馅心时，蔬菜会被切得很细，这样会有大量的汁水流出。一般都会将汁水挤掉，可是这样菜中70%的维生...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

喝咖啡会骨质疏松？哪些情况导致钙流失！

网络上一直在流传喝咖啡会让人骨质疏松，这是真的吗？有关钙流失的传言还真不少，例如吃盐过多也会导致钙流失。这些传言可信吗？哪些情况会导致钙流失？对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，本期我来为大家一一解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

掌勺的看过来，这些吃法营养全流失了！

当每次选择营养丰富的食材时，烹饪方法不合理，营养都会溜走，那么在烹饪时，我们该怎么做才不会让营养流失。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

中药药效不流失的煎煮细节_中药炮制

核心提示：中药药效不流失的煎煮细节不久前，国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他……[详细]

2016-09-04 22:53 分类：中药大全

胶原蛋白什么时候开始流失 胶原蛋白流失的原因是什么

胶原蛋白代表着年轻的象征，年轻人的脸上都是满满的胶原蛋白，身体中的胶原蛋白会随着生活慢慢流失，那么胶原蛋白什么时候开始流失呢？[详细]

2018-07-26 21:32 分类：养生保健

这物吃一口让你的骨头变成“蜂窝”

骨头是人体组织的一部分，在人体内起到保护、支撑、造血、储藏、运动等作用。正常人体内有206块骨头，每一根骨头都有它独特的作用。而刚出生的婴儿骨骼最多能达到305块，在后天的生长发育中会逐渐融合。所以，说人是一种奇怪并且伟大的动物。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

民间流传多年的治失眠偏方

失眠是件非常难受的事情，想睡睡不着，导致早上起不来，这严重的影响到我们的生活了。那么失眠怎么办呢?有什么好方法能够治疗失眠的呢?下面小编给大家介绍些失眠偏方吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

失眠的“救星”，6种食物轮流吃，睡眠质量会跟着改善

人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”，但现今社会，由于各种原因，失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多梦、容易醒、醒来以后再也睡不着等睡眠问题时时困扰着我们，好好睡一觉已经成为很多人心中的一件奢侈事。长[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

自然流产后月经量少

很多妇女在经历自然流产后会出现减少的现象，很多人不理解这是怎么回事，到处求医问药，也到处找偏方治疗经量减少的问题，有的医生解释这是内分泌失调，需要用重要调节，但是很多经量减少的的人喝了很多重要也不见效。还有的医生建议服用避孕药，为什么月经量减少会引起人们的重视呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

这些食物是“天然钙片”，经常食用有益骨骼健康

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育，而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健