立秋后怎么饮食调养

 1、银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋养生如何调理饮食

立秋之后天气渐凉，立秋养生要注重调理身体和饮食。立秋吃什么好?小编为你介绍：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋养生药膳饮食大全

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋的饮食营养原则

秋季饮食着实要讲究，因为大家都知道，秋季非常干燥，有些人身体产生很多不适症状，秋季应该如何饮食呢?立秋吃什么好?下面就一起来看看立秋的饮食营养原则吧。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋养生科学睡眠饮食健康

秋吃什么好?立秋养生要注重科学睡眠和饮食，为你介绍立秋养生的科学方法。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋过后如何调整饮食

立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

立秋的饮食养生

秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

立秋该如何饮食养生

1.五彩蜜珠果 配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

2015年立秋养生调理饮食常识

 2015年立秋养生调理饮食常识 中医调护 起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人，入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健