立秋后早晚温差大 养生要注意5个方面

  立秋养生方法有哪些?立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。那么立秋节气该如何养生呢?下面教大家立秋养生方法，一起来看看。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后该如何养生？

  立秋之后如何养生?立秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差加大，“立秋\"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有\"秋老虎\"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。下面就一[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋饮食养生记住五个原则

 立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

您的养生保健“立秋”了吗 ？

“立秋”了，但并不是秋天的气候已经到来，炎夏的余热未消，天气逐渐转向干热，昼夜温差变大，早晚比较凉但午间很闷热，此时人易倦怠、乏力。夏秋交替，我们的养生保健工作也该跟着“立秋”了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋吃什么可养生?

吃酸的是为了抑制肺气 对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢?专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要"增酸"，以增加肝脏的功能来抑制肺气。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

五形人立秋时节养生方法

立秋养生不同体质的人养生方法不同 木形人： 大麦益气补肝阴 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

立秋后一定要知道的养生常识

不知不觉已经到了立秋的时节了，在这个时候，季节交替气温变化比较大湿度会增加，食物特别容易发霉生变，影响着我们的健康生活。那么，您知道在立秋的时候要注意些什么事项吗?您知道立秋以后吃什么最好吗?小编今天就告诉大家在立秋只好应该如何来做好养生工作，一起来看吧![详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

立秋潮暑天祛暑食谱

祛湿粥 1.薏米粥。薏米与大米的比例为1:2，粥的稀稠度随意。 2.山药粥。山药与大米的比例为1:3，粥的稀稠度随意。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立秋该如何养生

立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以养收为原则。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健