立秋之后的保健养生及禁忌
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！[详细]
2016-11-05 08:42 分类：养生保健
立秋如何养生
中医养生保健专家提醒，在秋天，大家在生活各方面应该有所讲究，立秋如何保健起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。[详细]
2016-11-05 08:46 分类：养生保健
立秋节气五行人养生原则
今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，立秋要怎么过？立秋吃什么可养生？一起来看立秋五行养生要注意些什么。[详细]
立秋不容忽略的养生细节
立秋吃什么？立秋节气，很多小细节必须要注意，小编这为您一一盘点。 多吃清爽润肺的食物[详细]
立秋节气血瘀体质的养生方法
血瘀体质立秋饮食小贴士 适宜：黑米、黑豆、魔芋、银耳、黑木耳、桃、鲫鱼、桃仁、刺梨、红米、红糖、罗勒[详细]
立秋节气湿热体质的养生方法
今年立秋节是8.7日。北方可以体验到“立秋凉风至”，南方还要经历“秋后一伏热死人”的暑热余威。三伏天也将在立秋节气结束，总体天气转为凉爽，人的食欲增加，阳气向体内收敛。此时注意勿大汗，可清淡进补，同时尽量“早卧早起，与鸡俱兴”，将阳气收敛与体内。[详细]
立秋节气气虚体质的养生方法
今年的立秋节气是在2010年8月7日至8月22日。《月令七十二候集解》日：“(立秋)七月节，立字解见(立)春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋时节盛夏的余热未消，秋阳肆虐，往往要延续到9月的中下旬，故民间有“秋老虎”之说。也正是因为立秋之后依然炎热的天气，人们将立秋至秋分的三个节气称为长夏。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应...[详细]
节气养生 立秋养生食谱
冰糖莲子羹 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃过于辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：″秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮″。入秋宜食生地粥等，以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝...[详细]
2016-09-28 13:29 分类：营养饮食
立秋如何养生？立秋养生小常识
立秋如何养生？ 立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。[详细]
2016-09-04 22:55 分类：养生保健
立秋保健养生 老年人立秋养生有妙招
立秋，是二十四节气中的第13个节气。立秋已经来临，意味着署去凉来，夏秋交替的季节我们更要注重保健，特别是老人。对于老年朋友来说，养生保健可以帮助他们更好的安度晚年，今天小编就给老人介绍四个立秋时节养生窍门，一起来了解一下吧。[详细]
2016-09-05 00:05 分类：养生保健
立秋做好养生功 身体倍棒不生病
经历了上周的酷热，最近几天成都的气温又来了个断崖似的跳水。气候转凉，该做做秋季养生功课了，经过一个夏天的暑热熏蒸，身体如何才能调整到最佳状态？记者采访了市三医院和成都市锦江区中医院的专家。[详细]
2017-08-19 18:59 分类：养生保健
立秋过后 注意防暑养生
立秋过后，意味着闷热的酷夏即将过去，凉爽的秋季开始了。虽然已经立秋，但由于全国各地气候不同，秋季开始的时间也不一致。在气候学上以日平均气温连续5天稳定下降到22℃以下的第一天作为秋季的开始。那么，立秋以[详细]
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