立秋养生宜祛暑滋阴方法

 “立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你安然过秋，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋养生禁忌有哪些

 立秋养生是非常重要，但在养生的同时，我们也是需要注意一些立秋养生禁忌。那你知道立秋养生禁忌有哪些吗?不了解的朋友，下面一起来学习一下立秋养生禁忌吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋养生要点

 立秋在气候上虽不是真正秋天的到来，但至少是从暑热天气中走出来了。“立秋’’节气是一年中气温由升温向降温的转折期。对此，立秋养生要点是我们需要进行关注的一个问题。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。接下来，我们一起来了解下立秋养生要点有哪些。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋养生有哪些注意事项

  1、宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

立秋养生的原则

立秋是什么意思呢?北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋后会有什么样的气候变化呢?有这么三个气候特征：凉风至——刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于盛夏酷暑时的热风;白露降——大地上早晨会有雾气产生;寒蝉鸣——秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

立秋养生要注意什么

秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

立秋养生五款食谱补水润燥

立秋养生吃什么好?立秋是秋天的开始，气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，下面女人邦小编就给大家推荐几款立秋养生食谱，补充水分，滋阴润燥，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

立秋养生保健攻略大全

2014年8月7日，是立秋的日子 饮食方面贴秋膘除秋燥，啃秋怎样挑选西瓜，立秋后要注意滋阴养肺，运动健身减肥，强身健体，炎炎夏日已过，皮肤美白补水要跟进!下面就跟随经验小编一起看看立秋的养生习俗吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

立秋养生要注意什么呢

立秋到来，爱吃又爱养生的你想好怎么过了吗?立秋养生要注意什么呢??立秋吃什么好?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

立秋养生注重四方面调养

立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生，养生专家从精神、起居、运动、饮食调养四方面介绍了立秋养生的方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健