立秋养生吃什么对身体好

 今天我们迎来了立秋节气，经过夏季酷暑的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了我们所关注的话题。其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。下面就跟着小编一起了解，看看立秋吃什么对身体好![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋养生要吃什么

女人邦食疗养生配图  立秋养生吃什么?秋老虎又要来了，进入立秋时节，天气忽冷忽热，这个时候养生既要注意祛暑清热又要注意滋阴润燥。所以，初秋的饮食很讲究科学。下面小编给大家支支招，教你如何调整饮食，健康度过初秋。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋养生食谱有哪些

  立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

立秋养生吃什么好

  秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。我们不得不感谢万能的自然界，它定时定季地给人体送来我们需要的东西，价格不贵而且方便找到。秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

立秋养生早晨喝碗粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋养生吃什么润肺

立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋养生如何调理脾胃

立秋养生不宜大补立秋不吃瓜是真的吗？ 8月7日迎来立秋，专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋养生吃什么

立秋饮食要尤为注意，一旦搭配不合理，很容易造成上火等不适症状。立秋吃什么好?不管从主食还是蔬菜方面，选择都有所不同，以下介绍希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

立秋养生吃什么菜好

立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多蔬菜是让您摆脱秋燥的最佳食物哦![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

立秋养生需三防

度过了暑热难挨的盛夏，时下迎来立秋。立秋吃什么养生?小编提示：立秋养生需3防：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋养生如何调理饮食

立秋之后天气渐凉，立秋养生要注重调理身体和饮食。立秋吃什么好?小编为你介绍：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋养生药膳饮食大全

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生