立秋后应当如何防治阴暑？

七月立秋节至，大火星由中天西降，时暑热开始减退，白昼午后，“秋老虎”肆虐，暑盛未央，湿热蕴蒸，耗散气津；入夜清晨时，暑气收敛，秋凉已敷，“立秋之日凉风至”风中席裹凉意，夹湿生寒，侵肌客脾。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋养生吃什么水果好

  秋季来临，气候明显的和夏天不一样了，水果养生逐渐受到人们的青睐，立秋是个成熟的季节，很多水果在这时候成熟上市，那么立秋吃什么水果好呢？立秋吃什么水果养生呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

健康饮食 教你立秋食谱

 生地粥[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。[功效]滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。黄精煨肘：[配方]黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

立秋养生家常菜谱

秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生：如何对付秋老虎

 立秋养生：如何对付秋老虎 秋老虎 早睡早起护阳气 秋天，天气属于温燥，会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液，小便黄，大便秘结症状。老年人在此时还易发生心脑血管意外，因此，老年人要特别注意防暑降温。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

立秋养生吃什么最好

 立秋养生吃什么最好 配图 立秋养生八字诀 润燥首选莲藕：莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生;[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

立秋养生为什么吃玉米丝瓜

 立秋节气的到来标志着夏季的炎热将离我们而去，这个时候身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变，所以我们要注意养生，注意调整饮食，那么在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢?专家提示我们：立秋的最佳时令饮食是玉米和丝瓜，下面就一起来看看立秋最佳食疗。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生