今日立秋，养生做好这几件事，秋冬少生病

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋并不代表酷热的天气就此结束，常言道：“三伏未尽秋来到”，也就是说，虽然立秋到了，三伏天还没过完，酷暑并没有过去[详细]

2020-08-08 07:03 分类：养生保健

立秋养生6件事 慎食秋瓜防坏肚

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋之后如何科学养生？这6个养生知识要知道

立秋，二十四节气之一，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。 今年立秋仍处在“伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

立秋后别乱吃东西，这些食物一定不能多吃！

秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

处暑是什么节气 处暑为什么在立秋后面

在我们国家古代，人们将一年中根据气候的不同分为24个节气，什么节气该干什么事，都有一定的规律，那你知道处暑是什么节气吗？处暑为什么要在立秋后面呢？[详细]

2018-07-04 17:33 分类：季节养生

立秋后早晚温差大 养生要注意5个方面

  立秋养生方法有哪些?立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。那么立秋节气该如何养生呢?下面教大家立秋养生方法，一起来看看。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋后该如何养生？

  立秋之后如何养生?立秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差加大，“立秋\"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有\"秋老虎\"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。下面就一[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

立秋饮食注意五大原则

  立秋节气到来，饮食也要与夏季有所不同，注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋养生重在养阴补虚

立秋滋阴润肺食物： 宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健