立秋养生的误区

在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。而中医中也表示，立秋养生是对我们的健康有很大的帮助的，那么立秋应该怎样养生呢？立秋养生的误区都有什么呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生吃什么

导语：8月7日立秋，这预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻，并形成了很多饮食习俗，下面我们就聊聊立秋的饮食习俗，看看古人的防病食疗吧！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋后要早睡早起 增酸减辛

导读：8月7日立秋，这标志着秋季的到来，在中医保健上，应阴阳交替的变化进行调整。中医专家提示，立秋后，起居宜早睡早起，饮食宜少辛多酸，保健易多动少怒。这是立秋后，进行保健应注意的三个方面。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生要领

立秋养生要领 立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立冬饮食需遵循“秋冬养阴”

立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

血瘀体质立秋节气养生方法

  今年立秋是8月7号。“秋者，揫也，物于此而揫敛”，立秋是秋季的开始，万物结实成形，收获的季节到来了。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋节气养生方法

立也，始也，立秋标志着从这一天开始，将进入秋天，所以叫立秋。从立秋开始，早晚虽然开始有凉意，但中午依然很热。所以立秋后依然要注意避热纳凉，早睡早起。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健