立秋后要如何养生

 立秋后天气仍然酷暑难耐，故有“秋老虎”一说，所以养生既要防暑降温，还要防秋燥。那立秋后要如何养生呢?不了解立秋后要如何养生的朋友，就让小编来告诉大家立秋后要如何养生吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋时节吃什么水果

 大家都知道水果是美容又养颜的好东西。临近立秋时间，大家知道立秋时节吃什么水果好吗?虽然水果很好，但每个节气的水果是不一样的，在不同时期，最好时吃些时令水果，下面我们一起来看看立秋时节吃什么水果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋吃什么最养生

 二十四节气中的立秋，立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威。那立秋吃什么好呢?立秋吃什么最养生?对于养生人士来说，了解立秋吃什么最养生是很重要的。下面一起来看看立秋吃什么最养生。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋养生食谱有哪些

  立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

立秋养生吃什么好

  秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。我们不得不感谢万能的自然界，它定时定季地给人体送来我们需要的东西，价格不贵而且方便找到。秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

立秋养生早晨喝碗粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋吃什么对身体好

立秋是什么意思?所谓立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋养生吃什么润肺

立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋后养生吃什么

立秋后，天气虽然炎热，但已慢慢转入秋季。立秋后养生吃什么呢?饮食以清淡为主，适当多吃一些酸味果蔬，哪些水果蔬菜适合立秋后吃呢?下面小编为你介绍立秋后养生吃什么。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋养生如何调理脾胃

立秋养生不宜大补立秋不吃瓜是真的吗？ 8月7日迎来立秋，专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋节气多喝五种“晨粥”

立秋节气多喝5种“晨粥” 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

立秋吃什么润肺

这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。立秋养生应该有哪些注意事项呢？[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生