立秋

  • 立秋养生的误区

    在我国封建社会时期,还有立秋迎秋之俗,每到此日,封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技,准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。而中医中也表示,立秋养生是对我们的健康有很大的帮助的,那么立秋应该怎样养生呢?立秋养生的误区都有什么呢?[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋后9种饮品预防感冒

    秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋养生菜谱推荐

    秋燥时节,一方面要多喝盐水和蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道...[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋养生吃什么

    导语:8月7日立秋,这预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻,并形成了很多饮食习俗,下面我们就聊聊立秋的饮食习俗,看看古人的防病食疗吧![详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋后要早睡早起 增酸减辛

    导读:8月7日立秋,这标志着秋季的到来,在中医保健上,应阴阳交替的变化进行调整。中医专家提示,立秋后,起居宜早睡早起,饮食宜少辛多酸,保健易多动少怒。这是立秋后,进行保健应注意的三个方面。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋节气阴虚体质的养生方法

    今年立秋节是8月7日。《孝经纬》“大暑后十五日,斗指坤,秋者,揫也,物与此而揫敛也”。立秋时节盛夏的余热未消,秋阳肆虐,暑热往往要延续到9月,故民间有“秋老虎”之说。立秋始,毋冒极热,勿恣凉冷,毋发大汗,保全元气。蔬菜五谷"淡贴秋膘”。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋节气血瘀体质的养生方法

    血瘀体质立秋饮食小贴士 适宜:黑米、黑豆、魔芋、银耳、黑木耳、桃、鲫鱼、桃仁、刺梨、红米、红糖、罗勒[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋节气湿热体质的养生方法

    今年立秋节是8.7日。北方可以体验到“立秋凉风至”,南方还要经历“秋后一伏热死人”的暑热余威。三伏天也将在立秋节气结束,总体天气转为凉爽,人的食欲增加,阳气向体内收敛。此时注意勿大汗,可清淡进补,同时尽量“早卧早起,与鸡俱兴”,将阳气收敛与体内。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋节气气虚体质的养生方法

    今年的立秋节气是在2010年8月7日至8月22日。《月令七十二候集解》日:“(立秋)七月节,立字解见(立)春。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋时节盛夏的余热未消,秋阳肆虐,往往要延续到9月的中下旬,故民间有“秋老虎”之说。也正是因为立秋之后依然炎热的天气,人们将立秋至秋分的三个节气称为长夏。正如著名明代大医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应...[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋养生禁忌

    立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之,遵循之。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋养生要领

    立秋养生要领 立秋是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 立秋前后如何养生?

    立秋马上就要来了,秋季天气干燥,而且易生悲忧之情绪,所以一定要注意调养,那么立秋前后如何养生?[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

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