立秋后的美容护肤秘诀

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋进补宜清淡

8月7日是今年的立秋节气，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病，大家该如何预防呢？立秋是否适合进补呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生如何防“秋老虎”

立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。立秋养生要注重养肺，立秋吃什么养生呢？一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养阴润燥 助你解秋乏

俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我们要如何养阴润燥解除秋乏呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生原则

立秋节气有什么养生规则？立秋是进入秋季的初始，秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋后的养生之道

立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么立秋后如何养生呢？养生保健专家为您介绍：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋饮食养生原则

立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋后，天气渐渐转凉，农谚有“早晨立了秋，晚上凉飕飕”，“立秋一日，水冷三分”之说。立秋吃什么呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生攻略

   时值立秋，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆极易倦怠、乏力、纳呆等。本文将为您介绍立秋时节的保健养生等内容。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生防燥6原则

秋季养生不可忽视，在享受凉爽天气的同时，也要做好养阴防燥的养生准备，为我们的健康打下基础，以防秋病来袭。秋季养生，中医提醒有6条养生原则，需要大家牢记。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健