白领必备的7种健康零食

 很多人都现在在工作的时候准备一些零食来消遣，但爱美的人看着那些多卡路里食物又望而却步。对于白领来说，准备一些零食是很有必要的，不但可以减轻工作上的压力，舒缓紧张的神经，更重要的是能够抑制住快要迸发的食欲，避免在工作期间饿肚子，也不会在下班之后大吃特吃，造成肥胖。下面小编就给各位白领推荐几种吃了也不会变胖的零食吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

几种零食一辈子都不要吃

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食，不仅可以在饥饿时吃，还适合在下午或晚上吃，说白了，这种零食最好体积大、热量低，用它们来糊弄糊弄咕咕叫的肚子。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

常吃这种零食竟易患上胃癌

常吃这种零食竟易患上胃癌 1太白的口蘑、莲藕 新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而是米白色，有碰伤处则呈浅褐色。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

5种中药零食怎么吃更健康

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

最养人的15种常见健康零食

  1、花生：能防皮肤病 花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

可以抗癌的6种零食

  巧克力、开心果、毛豆等都是我们钟爱的零食，而你不知晓的是，这是看似解馋的零食不仅能稳定血糖、抵御饥饿，还能抗癌防癌。下面小编推荐6种具有抗癌功效的零食，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

中药零食你吃对了吗

健康、养生观念在人们心中的分量越来越重，许多人把健康理念融入了各个方面，也为商家提供了好的创意，中药零食应运而生。所谓中药零食，是指那些含有中药成分的零食，其中的中药成分是卫生部门批准的药食同源的可添加物质。最常见的此类食品主要有阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、龟苓膏等，但这些零食是人人都可以吃的吗?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

9种补肾零食

吃零食也能补肾?你没听错，吃一些健康零食对肾有好处，那么吃什么零食对肾好呢?苹果帮助肾排毒、核桃补肾又补脑、栗子益肾养胃……具体吃什么零食对肾好?小编推荐9种补肾零食。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

女性抗癌5款零食效果好

说到女性的小习惯，吃零食应该是其中最重要的一条。虽然，很多女性朋友都表示，为了减肥和保持体形，自己早已经远离零食的队伍，几乎不接触什么零食了。但是，女人邦小编却认为，减肥并不一定一点零食都不吃，可以选择一些健康的零食品种。那么，哪些零食健康呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃什么零食可以养胃

 吃零食也能养胃?没错，你没有听错，那么到底吃什么零食可以养胃，你了解吗?零食吃对了才养胃，今天小编为您介绍吃什么零食可以养胃，一起来看看这些养胃的零食有哪些吧![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

这样吃6种中药零食

  女人邦食疗养生配图   阿胶、龟苓膏是我们常见的中药材，但不少的养生人士却将它们当做食物来吃，不仅有养生之效还能预防疾病。但是中药材当做零食不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。那中药做的零食如何吃才健康呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

好零食能饿死癌细胞抵御饥饿稳定血糖

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生