女人生理期5点养生注意事项

一、经血颜色深有血块怎么办 经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

“吃啥补啥”有道理吗？

民间盛行的“吃什么，补什么”，不仅有道理，而且还是中医养生学中一条重要的养生珍宝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季中医养生应从四方面进行调理

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

生理期必补六种营养食物

胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

生理期8款补血甜品最养女人

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季养生调理—木耳红枣粥

   [主料]：粳米100克  [配料]：木耳(干)15克枣（干）8克  [调料]：冰糖10克  [做法]:[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

合理进补动物性食品

鸭血的食用方法指南 鸭血在日本和欧美许多国家的食品市场上，被做成香肠、点心等。在我国，人们则喜欢用鸭血制成血豆腐做菜肴，可以做汤，也可以爆炒，其中鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血都是非常受欢迎的美味。烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪。鸭血和豆腐、木耳等一起烹制，不但味道鲜美，而且可以起到植物蛋白和动物蛋白营养互补的作用www.ha1718.com.cn。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生