秋天吃花生，润肺+调理肠胃

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可养生延年。秋季食用花生，功效更是加倍。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

黑木耳、羊肉、藕 常见食物调理月经不调

月经不调常用食疗方法： 1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

正确合理的吃午餐 赶走瞌睡虫

 有时候我们在吃完午餐之后，就会犯困，也是许多人的一个通病吧。有些人习惯早上不吃早饭或是午饭，这样就会导致犯困哟，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋养生如何调理饮食

立秋之后天气渐凉，立秋养生要注重调理身体和饮食。立秋吃什么好?小编为你介绍：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

给你九个必吃早餐的理由

虽然大家都知道早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐，但很多人却常常因为忙碌而忽略，甚至有人认为早餐吃不吃都无所谓。真的是这样吗?不，小编告诉你，不得不吃早餐的9大理由。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

饮食调理原则缓解胃酸逆流症

现代社会工作和生活压力增大，很多白领们都患有不同程度的胃部疾病，而胃食道逆流则是近年来白领阶层常发的胃部毛病之一。患有胃食道逆流的白领除了及早就医外，还可以从控制饮食、调养胃气下手。小编与你分享缓解胃食道逆流的三大饮食原则。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

西红柿与黄瓜分开吃的理由

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

护理养胃要里外通吃

冬季容易爆发胃病，你知道如何护理胃病呢?要想冬季有一个好的胃，就要做好胃病护理，保暖、饮食、按摩、茶疗让你冬季的胃暖暖和和和的，不用在烦恼胃病。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生