红糖水泡胡椒调理胃寒病症

  很多人都有胃寒的症状，尤其是年轻的女性，在平常生活中喜欢吃生冷的食物和甜品，更容易导致胃寒。现在，天气本身已经寒冷，再加上吃了生冷的食物，对胃的刺激性非常大，容易产生胃寒症状。在冬天，最好就喝一些红糖水泡胡椒来预防胃寒症状。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

爱上洋葱的5个理由

  配图 洋葱是每家每户都吃的大众菜。虽然洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但洋葱却有5大保健作用:[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

早晨必吃鸡蛋7理由

1.鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

大姨妈来了宫寒吃怎么调理

 对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦，月经期还容易“招来”宫寒。月经期宫寒该怎么调理呢?小编在这里向大家推荐几款药膳，帮你轻松解决宫寒，安然度过月经期。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

大姨妈来得少吃什么调理

配图  通常女性朋友发现自己月经量变少第一反应就是服用药物，希望能通过药物来解决月经量变少的问题，但是妇科专家表示，不是所有的月经不调情况都是可以用药物来解决的，就像我们的月经量变少就是不需要特别服用药物来解决。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

体不适“粥”调理

    韭菜粥： 先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素a、b、c和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女性月经不调6款调理药膳方

女性月经不调推荐6款调理药膳方、女性月经不调是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。造成女性月经不调的原因有很多，比如说饮食不规律、精神压力大以及情绪不好等等。那么，如何治疗女性月经不调?药膳调理月经不调是比较可行的一种方法，下面女人邦小编就来介绍6款药膳方：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天调理肠胃吃什么？

 冬季肠胃变得脆弱，容易出现问题，那如何调理更健康更安全?当然是从饮食上入手啦，那调理肠胃的饮食搭配有哪些呢?吃什么对肠胃好呢?下面小编就给大家细说。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人冬天怕冷吃什么调理

 冬天，很多女性会出现特别怕冷的现象，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等;钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，补充富含铁和钙的食物可提高机体的御寒能力。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

你的早餐合理吗

有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢?别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原因是早餐不合理。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

睡眠不好如何调理饮食？

  失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，最多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢?[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生