春季失眠吃什么好_失眠要怎么样调理呢

失眠是困扰很多人的问题，中医治疗失眠的效果往往非常理想。失眠是由什么原因导致的呢?我们要怎么样调理呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

合理膳食的十字箴言

现代社会，食物的种类可谓是琳琅满目，种类繁多。但是随着美食的增多，健康问题也就随之凸显出来了。俗话说“病从口入”，一些常见的疾病最开始的源头都是“嘴巴惹的祸”。所以合理膳食也就成为了我们保持健康的一大必要因素!想要做到合理膳食其实很简单，只需要两句话、十个字!具体是什么呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃牛肉的10大裨益_男人一定要吃牛肉的10个理由

以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：   1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季调理肠胃吃什么好

春天很容易肝气郁结、脾胃失调，出现上火、便秘、两目干涩等情况。如果任其发展下去，到了夏季，就更不好吸收营养物质。若是嘴又不壮，身体就会虚弱。特别是儿童，在春天肺热比较明显，脾胃又虚一些，更要清肺泻火润燥。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

一个可以任性吃火锅的理由

火锅虽好，但它所带来的高热量(热气)、易上火(热气)、高嘌呤(热气)等坏处都是我们老生常谈的话题，这问题尤其在广东等湿热地区最为明显，但相信这也也阻止不了大家对火锅的爱(放开我!我要吃)[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

疏肝理气消瘿汤作用与做法

组成 银柴胡15克，白芍14克，川芎10克，陈皮15～30克，枳壳15～30克，制香附14克，三棱10克，莪术10克，夏枯草14克，青皮9克，郁金14克，生牡蛎30克，浙贝母10克，玫瑰花6克，合欢花6克，甘草9克。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

瘦肉汤怎样调理脾胃

 生活习惯不健康或者饮食不当，就会让你伤脾胃。养生专家提示，脾胃都是重要的人体器官，如果不注意养护就可能导致疾病发生。那么，我们该如何养护受伤的脾胃呢?下文利用健康喝汤的方法，为你介绍一款健康饮食。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

冬季嘴唇干燥有什么护理技巧

每到冬季，嘴唇就开始干裂，唇膏用得再多，水喝得再勤，也拯救不了那干燥的嘴唇。冬季嘴唇干燥都是有哪些原因引起的呢?我们要怎么样正确的护理呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

胃肠不好怎么调理_胃肠不好导致的拉肚子要怎么办

胃肠不好的，最容易出现消化不好、便秘、腹泻。胃肠不好导致的拉肚子要怎么办呢?我们平时要怎么样调理我们的肠胃呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

春节后如何清理肠胃

 清理肠胃的食物 春节期间我们大鱼大肉，这些食物会在肠道内不断积聚，如果得不到及时排除，就会引发各种问题。像是心脑血管疾病，消化疾病，呼吸疾病。就算幸免于疾病，更为现实的摆在我们面前的就是，肠胃不通畅，不利于吸收营养，阻碍我们增肌。所以，我们应该及时清理肠胃，还一个更“干净”的自己。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

调理口干舌燥的4款茶

  1、柚子茶 柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

肝脏不好吃什么调理好

 肝脏不好吃什么调理好 女人邦食疗养生配图 肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢?这是很多人非常关心的话题。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生