立冬可以喝姜茶吗 姜茶什么时候喝最好

生姜出了可以作为调味品，很可以用来泡水喝，拥有很强大的营养功效。特别是女人，可以多喝生姜水，暖宫驱寒气。[详细]

2018-07-04 17:21 分类：季节养生

立冬泡脚有什么好处 什么时间泡脚最好

泡脚是人人都有过的事情，特备是在秋冬季节，把脚用热水泡一泡很舒适，那么立冬泡脚有什么好处呢？什么时间泡脚最好？下面我们就来看一下吧。[详细]

2018-11-12 09:19 分类：季节养生

立冬吃什么 3种酸保健康

立冬吃什么三酸保健康 立冬养生吃什么最健康呢?多出酸味食物可以帮你健康的度过冬天，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物是很不错的选择哦![详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

立冬时节如何养生?

  立冬时节如何养生? 少咸增苦 从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

立冬后该如何科学养生

  那么，立冬后该如何科学养生呢? 宜早睡晚起饮食偏温 立冬后太阳升起较晚，落下偏早，因此要早睡晚起，保证充足睡眠。立冬后是感冒高发季节，老年人常因此引发老慢支、肺心病、心衰等疾病，尤其是对于一些慢性呼吸道疾病的老人来说，可能是致命的。而早睡晚起可避免寒气侵袭，预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老年人立冬如何养生

 立冬，冬天了，很快就过年了，很多老年人都会出现各种各样的症状，不管是生理还是心理上都会出现很多的症状，而大部分都会是健康方面的问题。自古很多医术典籍中都会讲到，人到了六十之后，不论是精神还是健康都需要进行适当的补养，那么，老年人立冬如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

立冬饮食起居与传统养生

 饮食起居与传统养生 专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的服务功能，今天我们就请专家从如何吃、喝、睡、行等方面，为读者提供一些科学养生的具体做法。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

立冬的养生常识

  “立冬为冬日始”，而在古籍中也有对“冬”的解释：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢?[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

立冬节气调养切记养藏补阳

立冬作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。立冬这一节气到来，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠状态，为来春生机勃勃发作准备。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

立冬如何养生最合适

立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，立冬养生主要就是避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡起来，所以立冬养生就要预防疾病的发作和病情变重，要从饮食起居等多方面着手。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女人立冬如何养生

 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

儿童立冬时节应该如何养生

 冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易因天气变化生病烦躁。所以说，冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好，增强免疫力是冬天家长们最关心的事。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健