立春必须要吃的经典养生家常炒菜

  立春必须要吃的经典家常炒菜 过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春后该如何吃水果

  一、立春后怎么吃水果好 1.早上最宜：苹果、梨、葡萄 同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么可以养胃

 立春吃什么可以保护胃呢?春节即将到来，大家是不是在想养胃吃什么好呢?下面将为您介绍立春吃什么可以保护胃?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么可以御寒

 立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。那么，立春吃什么可以防寒呢?下面将为您介绍立春吃什么可以防寒?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么预防疾病

 春天开始之际，我们应该如何预防疾病呢?特别是立春这个特殊的时节，你知道立春预防疾病可以吃什么吗?下面告诉你立春预防疾病可以吃什么。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春饮食养生攻略大全

  今天是二十四节气中的“立春”。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春吃什么养胃最好

 立春正是一年之节气开始，如何在这一年之始为自己的胃开个好头呢，立春养胃吃什么好呢?下面告诉你立春养胃吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生，护肝是首要

  立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春饮食，羊肉不宜多吃

 在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春中医保健四法则

  中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四“不”原则。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春日常养生习惯

 立春时节 时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重“生”字，要顺应阳气的升发，保护阳气。另外，人们的精神调摄也要顺应春季自然界蓬勃向上的生机，做到心胸开阔，情绪乐观，热爱生活，关心他人，广施博爱，善济仁慈，戒怒戒躁，保持精神愉悦，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春饮食养生牢记5原则

  万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状.。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定.。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生