立春养生吃什么最好

 立春养生吃什么最好 立春即将迎来，正值姹紫嫣红满堂开的春季，立春养生饮食上应当减少酸味、偏咸食物，宜食用辛温发散偏甜的食物。因为春季是肝气最旺的时机，如果再吃酸性食物，就容易导致肝气过于旺盛，肝旺则容易损伤脾胃，引起脾胃虚弱病症。同时，春季阳气初生，吃一些辛甘发散性质的蔬菜有利于健康，那么立春养生吃什么?小编向你们推荐立春宜吃的养肝微甜甘润10种食物吧![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

立春养生吃什么蔬菜

  立春养生要着眼于一个“生”字。立春时节吃哪些蔬菜更好呢?下面由学习啦小编带大家一起去了解一下立春养生蔬菜首选吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

立春吃什么食物养生

 立春时节养生食物 (1)红枣等养脾甜食： 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

立春喝什么茶好

 立春喝茶的养生功效： 立春适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

南方立春养生食物

 南方立春养生食物一、生菜 立春日吃生菜是我国古代就有的一种风习。晋唐人的许多笔记都说：“立春日食芦菔、春饼、生菜，号春盘。”芦菔即萝卜，春饼就是薄饼，生菜是春天初生的野菜。现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。据说“咬春”可以令人在新的一年身体健康。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

立春养生吃什么食物

 立春养生吃什么食物 民间在立春时的饮食很有讲究。比如，人们生吃水红萝卜，谓之“咬春”。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

立春后可多吃4种菜

  配图 从立春起，气候转暖，阳气始发，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，所以立春时节的饮食应注意肝脏的生理特点，疏泄肝气。故立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

立春后吃韭菜好处多

配图  南齐周?有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春后养生牢记3大招数

 立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

适合立春养生的食物

 在立春吃什么才最养生呢?俗话说“春捂秋冻”是有一定道理的。因为立春之际东去春来，寒气逐渐褪去，乍暖还寒。这时人们应该吃点什么来养生呢?下面告诉你在立春吃什么才最养生。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春后不同体质人群如何养生

 2月4日为立春节气，立春是二十四节气的第一个节气，意味着春季的开始，《月令七十二候集解》：“正月节，立建始也……立夏秋冬同。”立是开始的意思，古代“四立”，指春、夏、秋、冬四节开始，一过立春，就意味着冬季结束，春季开始了，但春寒料峭，那么不同体质的人群，应如何适应今年的立春呢?[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生