立春养生小贴士

配图  1.多吃萝卜少吃辣护肝养阳 在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。养肝情绪平和别激动[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

2015立春养生：梳头开始

  再过几天，就是二十四节气中的立春了。立春一到，时而万物复苏，阳气渐生。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

立春养生大全

  立春了，春天来了，即使现在还感受不到春天的到来，但是随着气温的逐渐升高，万物也即将复苏，人的阳气也在发生着变化。那么立春养生吃什么好呢?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

立春五型人的养生大法

  木型人：健脾温肾 因为木型人易出现忧虑抑郁等不良情绪，故木型人在立春时节首先要注意保持心胸开阔，心情乐观，可以多参加户外活动，舒缓形体，以顺应肝的生理改变。此外，由于木型人容易感受寒冷之气的侵袭而犯病，立春时却是春寒料峭，木型人此时应注意保暖，根据天气添减衣服。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

立春如何养生？

  三大方面，教你立春时节如何养生? 立春，乃是二十四节气之中的第一个节气，预示着春天的到来,温度回暖，大地回春，万物生机勃勃。此时太阳达黄经315度，谓春季开始之节气。虽说万物复苏，但是人体内的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

立春过后要防治5类疾病

  立春过后要防治5类疾病 立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春的温暖。然而专家提醒，人们要谨防5类春季病。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

立春后养生的四大原则

 立春后养生的四大原则 立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面专家就为大家介绍春季养生四“不”原则，祝大家身体更健康。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

立春后要注意预防哪些疾病

 立春后要注意预防哪些疾病 1、过敏：发物要忌口口罩随身带 春天的大自然对过敏体质的人来说危机四伏，户外的花粉、杨絮，室内飞扬的尘螨，都可能诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏性疾病。过敏性哮喘导致的喘不上气，过敏性鼻炎导致的鼻子发痒、鼻塞、连续打喷嚏等症状，让患者痛苦不堪。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

立春养生顺应规律保持平衡

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，这种习俗世代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春的中医式养生

“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春保健养生从伸懒腰开始

4日是立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健