立春养生重在养肝

  配图 2月4日就立春了。俗话说，“一年之计在于春”，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何顺应春季万物生发的特点来调养身体呢?[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春养生3大招数

配图  立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。[详细]

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立春养生牢记5原则

  配图 立春是一年之中的第一个节气，故有一年之计在于春之说。节气变换，饮食规律有变，养生汤所注重的养生功效也要随之调整。[详细]

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立春养生之道

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，晚睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。[详细]

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立春养生重点在于护肝

  立春时节阳气渐生.。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候.。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大.。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是年老体弱者和少年儿童.。因此，除了日常注意防范外，也应该从饮食上进行调理.。[详细]

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立春时节慎防五大病

  1、肺炎 开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多.。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛.。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液.。[详细]

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立春宜早睡早起

配图  俗话说“一年之计在于春”，春季是一个很重要的季节，对于人来讲，春季是一个舒展情怀，激发情智的季节;对于人的身体来讲，经过一个冬天的藏伏，积蓄了一个冬天的能量，到了春天需要升发释放。[详细]

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立春饮食有讲究忌酸辣

  配图 立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。[详细]

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立春养生宜早睡早起增加室外活动

配图  立春，象征着春天的来临。立春之后，在养生方法上与之前有较大区别。养生专家说，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，从“秋冬养阴”逐渐过渡到“春夏养阳”。在饮食起居方面，要早睡早起，多参加户外活动，保持心情舒畅，以配合春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。[详细]

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立春后养生要注意保暖

配图  自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。[详细]

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“立春”节气养生保健全攻略

  二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春养肝攻略

  立春了，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。[详细]

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