2016年立春节气养生保健攻略大全

 2016年立春节气养生保健攻略大全 二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

2016年立春养生小贴士

 2016年立春养生小贴士 女人邦保健知识配图 1.多吃萝卜少吃辣护肝养阳 在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。养肝情绪平和别激动[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春后要提防什么疾病

  立春后要注意防范过敏性疾病 春季也是过敏性疾病多发的季节，干燥的空气容易使人皮肤干燥、发痒。若肌肤发红，建议最好冷水敷洗暴漏部位，一旦出现面部皮肤发红、发痒、起疹子，最好及时到医院皮肤科就诊，切勿自行乱涂药物。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春节气怎么养肝

  立春时节养肝法一、早睡早起可养肝 立春过后，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，此时人们应顺应时节，早睡早起，早晨去散散步，放松身体，这是适应春天的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春上火怎么办

 立春上火原因： 立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。临床资料证明，这个季节极易上火。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春老年人如何养生

  立春养生“五字诀”之食：立春之后多吃辛温食物 立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导至上火。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春养生注意事项

  春季气候变化很大，气温不稳定，时寒时暖，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对抗寒邪的能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

立春节气养生大全

  随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国的台湾还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最后一天休息。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

立春怎么养生

 立春怎么养生? 早起早睡以养肝。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

立春养生有哪些注意事项

 立春养生注意事项 俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

立春之后重在养肝

配图  二十四节气中的立春已过，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春养生正当时

  今天我们就迎来来2015年24节气中的第一个节气——立春，那在此时此际该如何养生呢?老中医就指出，立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。春属木与肝相对应，所以立春养生要尤其注意对肝脏的调养。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健