夏季排毒吃这三道菜

 现在，如果你的口腔溃疡日益严重，排便次数越来越少，皮肤上不停地长起小疙瘩，这是身体在提示你：该“排毒”了!本期邀请专家推荐几个有效的“排毒食物”，不妨试试。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

芝麻是男人保健圣品

 芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季消暑这些东西最靠谱

 夏季天气炎热潮湿，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利尿、消水肿功效的食物，以助防暑降温。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季3种食物能缓解肺热

 夏天由于天气比较炎热，肺热就成了我们生活中常见的症状。而且一旦有了这样的情况，就会有严重的后果。肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状。西医学中的肺脓疡、化脓性肺炎、肺坏疽，及支气管扩张感染化脓等疾病的临床表现与本病极为相似，可参考诊治。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季补水不得不吃的食物

 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

减肥不吃肉真的好吗

不少朋友减肥时出现这样两种极端，一种是坚决不吃肉，只吃蔬菜和主食，另一种是只吃肉，不吃其它。尤其前者，不知苦了多少无肉不欢的人。肉那么重要，减肥不吃肉真的好吗?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么能除湿？

  女人邦食疗养生配图 现代很多人都是痰湿体质，体内痰湿凝聚，表现为以粘滞重浊为主的体质状态，常见表现有：体形肥胖或素肥今瘦，或容易发胖，腹部肥满松软，面色淡黄而暗，面部皮肤油脂较多，汗多，痰多，恶心，呕吐黏液，胸闷，身体沉重，大便黏腻等……痰湿体质者有什么饮食宜忌呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

失眠要吃什么呢？

女人邦食疗养生配图  葱白红枣汤 红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，天天1～3次，每次150～200毫升。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么才能祛痘？

 女人一到经期，或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘，那么如何去痘呢?以下就是去痘的五大食谱。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女性吃什么才能补血？

 女性因为特殊的生理需求，会比较容易出现血虚，影响身体健康。食疗是补血最为经典的方法，下面我们来看食疗经典补血食疗方：[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

降脂吃什么

女人邦食疗养生配图  降脂食物之燕麦： 燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么有助于清肠排毒

女人邦食疗养生配图  1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生