橘子皮的九大妙用

  护发 将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。 洗澡 在浴缸内放几片橘皮洗澡，具有清香润肤的功效。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物能健脑护视力

  女人邦食疗养生配图 吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋对于辅治肺病、脑膜炎、高血压、动脉硬化、发育不全、小儿疳积等病症均有较好的疗效。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

哪些食品“抗疲劳”

女人邦食疗养生配图  饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

十种最佳饮食搭配

 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

如果你失眠 怎么办？

女人邦食疗养生配图  失眠是常见的慢性疾病之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠患者也越来越多。在日常的生活起居中适当调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物抗忧郁并助眠

  女人邦食疗养生配图 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

吃番石榴的好处及吃多了会上火吗

 吃番石榴让我们很多人都非常的喜爱，这样的水果不仅滋养身体效果好，而且还有美容的作用，因此在购买这样的水果，对我们身体各部位都是有着很好的帮助，番石榴全身都是宝，因此在吃的时候，很多人也都会选择多吃，那吃番石榴上火吗?[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

想排毒吃什么？

女人邦食疗养生配图  喝动物血汤 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃薏米红豆有特殊功效

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

多吃4种食物终生防癌

“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

家里要种4种抗病植物

栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

这4大热门食物没那么神奇

不管是在“朋友圈”、“微博”，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的“出镜率”特别高，它们被赋予各种作用———“抗癌”、“美容”、“减肥”、“排毒”……事实上，这些食物并没有那么神奇的营养价值，本期，我来为大家详细解读一下它们的营养真相。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生