夏季吃枸杞首选一种方法

 很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水分会流失得更快。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋老虎来了吃什么

 “秋老虎”这个词对于我们来说，其实挺陌生的。其实秋老虎在我们的汉族民间指的就是二十四节气当中的立秋以后短期间回热的天气。因此，我们认为，秋老虎可能是立秋过后最炎热的一段时间。那么，大家知不知道秋老虎应该要吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

2种食物搭配让你百病不生

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃枸杞效果最好的1种方法

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

西瓜皮也是保健良药

夏天，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

清晨第一杯该喝什么水

很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

能帮助睡眠的10种食物推荐

 据专家指出，饮食和睡眠有着密切的关系。用食物帮助睡眠是最好不过的，食物是最好的天然安眠药。那么大家知道哪些食物有帮助睡眠的作用嘛?不知道也没有关系，现在和小编一起来看看帮助书面的10种食物推荐吧，希望能对失眠和睡眠不佳的你们有所帮助哦。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

十分钟早餐吃什么

十分钟早餐吃什么? 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

主妇4个用油建议

在日常生活中，我们经常要用到油，油是我们必须吃的食物。油有很多种，猪油，牛油，羊油等，对人体是很有益处的。但是使用油时不要过量，不然会导致很多不必要的疾病，甚至引发癌症。女人邦小编给大家用油的4个忠告，请大家认真阅读。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

5种人不宜喝可乐

新婚男士不宜 新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏日清热祛火的食物

 按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，内火过剩分两种，一是虚火，二是实火。若是虚火，那便用滋阴凉血的药物。若是实火，那便用清热泻火的药物。一起来看看夏日清热祛火的食物，阴阳调和健康养生。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

清肠效果好的食物有哪些

 不良的饮食习惯和没有规则的生活规律很容易导致便秘。所以就不得不吃一些清肠的食物。下面就来看看清肠的食物有哪些，帮助清理体内垃圾，清肠排毒。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生