早餐喝什么粥能够润肺清心

 炎炎夏日，暑热易使人“伤气”、“伤阴”，进而影响脾胃，因此夏季饮食应该注重养胃。下面为大家推荐几款特别适合夏季早上喝的养胃粥。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

大蒜怎么吃更能防癌杀菌

 炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。除了这些，关于大蒜还有几件事是你必须知道的。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

1分钟教你辨别食物是寒性还是热性

炎炎夏日，人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗?一般情况下，可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋吃枇杷给肺补水

 立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润肺、除秋燥成为养生的重点。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋过后吃什么

 立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。 在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋吃六种水果（预防秋燥）

  盛夏已经慢慢离我们而去，迎来了立秋时节，立秋就意味着炎热即将远去，不会再大汗漓淋，变成黑黝黝的肌肤了;在气候干燥的秋天里，要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果，帮助预防秋燥。那么立秋吃什么水果?下面向大家推荐几种。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋必吃10种抗衰老食物

女人邦食疗养生配图  食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋后吃什么水果好

 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃玉米须的好处是什么

 下面几个方法就是玉米须的喝法，但是肯定会有人问到玉米须还可以要吗?但是小编要告诉大家，玉米须不仅仅是可以喝的，他还可以治疗疾病，要是想知道为什么。下面就听小编给你讲讲吧!你们一定要记住哦![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

什么食物可以健脑？

 第一就是核桃 在我们常吃的核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够更快的避免脑血管阻塞，补脑益智。尤其是对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，应该备点点核桃当做小零食，在疲乏的的时候就可以吃一吃，可以起到补脑强脑和消除疲劳的效果。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

哪四款抗癌饮食方推荐

  女人邦食疗养生配图 不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果蔬菜搭配食用时，还可能增强防癌效果。下面的4个搭配，你一定要学会哦。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

贫血吃什么调理 ？

  女人邦食疗养生配图   1、补血的中药材：当归、阿胶 如果对于这个东西还比较的喜欢，就可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用就可以补血，对于贫血的人有很好的作用。如果你感到十分的麻烦，那么就会接受不了这种味道，所以就最好是吃一些铁之缘片补血，这样就可以改善贫血的症状了，而且还不会经常的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷了。可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生