通宵加班怎么吃挽回健康

通宵加班怎么吃挽回健康? 不知道大家有没有发现，身边的人熬夜已经成为常态，如果有的人十点前休息反而觉得很稀奇。熬夜危害身体健康引发疾病，不得不通宵加班的熬夜族怎么吃才能挽回健康呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

3大食谱帮助你快速排毒

  产生毒素的原因 人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

鹌鹑蛋的12大药膳偏方

鹌鹑蛋的药膳偏方 1鹌鹑蛋两个，打入杯内，放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀，用滚烫的沸水冲满一小杯，饮服。有滋养五脏，润肺定喘作用。适用于体弱多病，气短乏力，支气管哮喘，神经官能症等症。可长期服用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

爱吃这种蛋的人必定长寿

爱吃这种蛋的人必定长寿 鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

一杯热姜水可治7种病

 生姜作为我们日常生活中做饭煮菜必备的调味品之一，其实它也富有挺多药用价值的哦!药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”是家庭保健良药，可以预防和治疗多种常见小毛病。小编今天就告诉你1杯热姜水能治疗和预防哪些常见小毛病。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

喝酒后吃什么水果好

 水果中的有机酸可与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质从而达到解酒的目的，因此水果解酒的首要条件就是：含有有机酸。那么符合这一条件的解酒水果有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

山茶油的食用功效

  吃山茶油的功效 1、改善血液循环： 美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

上班族常吹空调湿气重吃什么

  你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气攻入脾脏，就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢?下面介绍的5种食物就有强效祛湿的功效哦![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

自制酸奶暗藏的健康隐患

酸奶一直都是老少咸宜的食品。不过，有家长认为，市面上销售的酸奶普遍含有防腐剂、增稠剂等多种添加剂。于是，很多家长就选择在家自制酸奶，还有不少人特意买了酸奶机。自制酸奶是否比市售酸奶更安全?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

这种食物最适合当早餐

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看：[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

男人最需要3种护肝茶

当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶，解渴保健康。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

脾虚吃什么好？脾虚的症状

  脾虚的介绍 脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。具体包括脾气虚、脾阳虚等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症，所以平时我们应该在饮食方面多加注意，以免引起这些状况的发生，如多吃红枣类，如大枣等，味...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生