什么食物能清肠排毒

  苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

6种人喝牛奶弊大于利

贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

老胃病一定要多吃这种菜

卷心菜是各色菜系中都很普遍的一种蔬菜。古罗马人曾把卷心菜作为有药效的植物来用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

每天吃多少枸杞才有效

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

强致癌食品的7大黑名单

强致癌食品的七大黑名单，具体是哪几种食品呢?这个我觉得大家应该不太清楚，虽然现在人们越来越重视健康了，但是对一些问题还是存在着误区的，于是我会尽所能来帮助你，希望能够提供您所需要的东西……[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

炖牛肉加什么更好吃

牛肉美味可口，能补脾胃、益气血，但牛肉好吃不好做，怎样才能使牛肉快速炖烂呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

玉米须泡水喝有什么功效

 玉米大家都非常熟悉，是生活中常见的一种粗粮。玉米对于我们身体健康具有非常重要的作用，而玉米须的保健效果同样强大。今天，小编就来和大家一起说说玉米须泡水喝的功效，来了解下吧![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

黑豆配枸杞功效翻倍

 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

两种廉价菜防肠癌

 胡萝卜和芹菜是百姓餐桌最常见的两种蔬菜。一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

女人补气的好食材有哪些

 为了有姣好的面容，女性在购买护肤保健产品的时候毫不含糊，往往是花费了大价格之后得到的效果并不理想，甚至需要长久使用才能初现效果，而且不能中断，其实想要皮肤丰润光滑，自己看上去气色好有精神，并不需要那样大费周折，小编为你推荐几种补气的食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

女人补肾多吃10种食物

 也许很多人会认为补肾才是男性朋友们应该做的事，可是现代女性朋友们也有人患上了肾虚的疾病，因此，从这些方面来看，女性朋友们同样也需要补肾。女性朋友们想要滋阴补肾其实最好的方法就是食疗了，那么下面我就来给大家介绍一下，女性朋友们想要补上应该要多吃的食物是哪些吧![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃什么食物补肾效果好

 现代人的生活、工作压力都相当大，稍微不注意饮食保健，就会出现肾虚肾亏等症状，中医认为补肾还是要通过合理的膳食进补，以达到高效的补肾效果，那么日常生活中哪些食物具有补肾功效呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生