常吃这种零食竟易患上胃癌

常吃这种零食竟易患上胃癌 1太白的口蘑、莲藕 新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而是米白色，有碰伤处则呈浅褐色。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

10种情况喝茶反而伤身

10种情况喝茶反而伤身   1发烧 发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

运动饮食有哪些禁忌

运动饮食的禁忌 1运动后大量吃甜食 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

能促进睡眠的食物有哪些

 在压力无处不在的今天，良好的睡眠成了很多人的奢侈。而睡前吃的食物对睡眠有很重要的作用。下面就来看看帮助睡眠的食物有哪些。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

能提高睡眠质量的方法

 睡眠对于人体健康的重要性想必不用多说，没有好的睡眠质量会让人内分泌失调，出现各种糟糕的症状。下面就来了解一下提高睡眠质量的方法，让你能美美的睡一觉。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

感冒流鼻涕喝什么

  1、姜茶 取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些食物可以远离焦虑

 焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季吃橘子有什么好处

配图  一般来说,秋季是吃橘子的大好季节,这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养;而且食用可以抵御秋季干燥的气候。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

吃什么可以集中注意力

 工作时困乏、注意力分散，有没有什么食物可以帮助您集中注意力呢?据美国《预防》杂志报道，这些神奇的食物确实存在，它们可以帮助您集中精神、专注于工作。[详细]

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常吃黑木耳对身体有哪些好处

 众所周知黑木耳含有丰富的营养物质，在蔬菜中是对人体健康有利的全能食物。下面小编为你详细介绍一下常吃黑木耳的三大好处，大家一起看看吧![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季有哪些花可以食用

 一些在秋天盛开的花朵，是非常好的时令养生品，尤其适合女性服用。鲜花除了味香色美之外，对身体也有益。据科研机构测定，鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，可增强体质、延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季进补吃什么好

  一、海带 海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。[详细]

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