抗衰老减少老年斑吃什么

能把老年斑吃掉吗? 人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死;积存于脑细胞上，会影响脑功能，加速脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

降低胆固醇吃什么好

 胆固醇分为好的胆固醇和坏的胆固醇，前者学名高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，后者学名低密度脂蛋白胆固醇(LDL)，医学上降低胆固醇一般是指降低LDL有害胆固醇的含量，降低胆固醇的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃雪梨9大好处

 雪梨是很多美女冬季的滋补首选，除了滋补，雪梨其实还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢?下面赶紧一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

“坏”食物不为人知的健康益处

鸡蛋 在过去，鸡蛋被认为是与动脉堵塞、心脏病的发生率有关的食物，因为它们含有高浓度的胆固醇和脂肪。然而，最近的研究表明，鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质。特别是鸡蛋中的胆碱，可以帮助身体分解脂肪、提供能量。除此之外，鸡蛋中含有的抗氧化剂，还具有保护视网膜、降低患白内障风险的作用。对于高血脂症患者，美国心脏协会建议每周不超过两个鸡蛋即可，无需完全禁食。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

盘点排名前6的错误早餐方式

错误早餐方式Top1：不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

10种饥饿时扑灭饮食热情的方法

在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽?还是随便去餐厅吃个汉堡、来些薯条?如果你想提高新陈代谢、保持体重和身体健康，在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面为大家介绍十种饥饿时扑灭饮食热情的方法。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

了解脂肪选对食物合理减肥

计算你的卡路里 要选对食物，不应该只是简单区分“好”“坏”的食物，而应该选择富含维生素、矿物质和纤维素的食物，同时有意识地计算你的卡路里，远离高脂肪高热量的食物。作出明智的选择可以帮助你保持健康，管理体重。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

10种食物助你清洁动脉

橙子 提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

八角茴香的功效和作用是什么

八角茴香是木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实。八角茴香在生活中具有非常之多的作用，除了有食用价值之外没在临床入药上还有很高的药用价值。那么，八角茴香的功效和作用是什么啊?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

八角茴香哪些人不能吃

八角茴香生于气候温暖、潮湿、土壤疏松的山地，野生或栽培，栽培品种甚多。分布于福建、台湾、广西、广东、贵州、云南、越南等地。那么，什么人不能吃八角茴香?常见怎么烹调?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃八角茴香能治腰膝冷痛吗

很多人可能不知道，八角茴香就是我们俗称的大料，是一种很常见的调味品。除了茴香完整的果实外，还有五香粉，以小茴香、八角茴香等制作出来的调味品。八角茴香含有丰富的药用价值。那么，吃八角茴香能治腰膝冷痛吗，效果如何?[详细]

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胃寒能不能吃八角茴香呢

现代社会很多人由于生活习惯以及饮食习惯等不良作息导致了很多不良疾病缠身，胃寒就是一种比较常见的顽疾之一。那么，胃寒能不能吃八角茴香呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生