吃猪蹄有哪些好处

  猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后重病人来说，适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋天吃什么润喉

 秋天吃什么润喉?秋季干燥的气候使得很多人的喉咙不舒服，有咳嗽、喉咙有异物等症状，不妨多吃润喉食物。那么秋天吃什么润喉呢?以下食物可缓解。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季10种食物清肺润肺

 天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。出现这些症状，也许都是“肺热”在作怪!肺热咳嗽容易反复发作，如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺热咳嗽，你还需要从食疗下手，多吃清肺润喉、消痰止渴的食物。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

酸奶的食用方法和禁忌

酸奶能够助消化，这是大家都知道的，那么是不是说大家什么时候都能食用酸奶呢?有人说吃的太饱了，喝杯酸奶消化一下!这是真的吗?下面小编就为大家介绍一下酸奶的食用方法和喝酸奶的禁忌，千万不能听信谣言，给身体带来伤害。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

酸奶到底什么时候喝最好呢

酸奶到底什么时候喝最好呢 酸奶的正确喝法 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。[详细]

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几种人不适合吃蜂蜜

蜂蜜是公认的一种营养甜品，蜂蜜的色香味非常受到人的欢迎，而且蜂蜜当中含有六十多种人体所需要的无机盐和有机物、葡萄糖、果糖、蛋白质等十八种氨基酸。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

食用盐使用过程的注意事项

烹饪一道美味，食盐是必不可少的一种调味品，它让原本平淡无奇的食材掀起一丝涟漪。大家对食用盐的一些种类以及食用盐使用过程的一些注意事项是否有充分的了解呢，那么下面就让小编为大家详细介绍一下吧![详细]

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日常生活吃什么提神补脑

  接下来，养生密码为大家推荐12款醒脑美食，养护您的大脑健康! 一、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。[详细]

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食用盐的种类及注意事项

平时在生活中常见的食用盐以碘盐居多，但其实食用盐有许多种类。除原盐、精盐外，还有以精盐为基础添加各种微量元素或营养、风味物质的特种食盐。[详细]

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便秘吃什么水果最快排便

  便秘吃什么水果最快排便：香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附...[详细]

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内分泌失调吃什么食物好

 内分泌失调吃什么 内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。[详细]

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秋季吃什么助睡眠

  秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪。因此，秋天失眠多是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的，而失眠又会加重焦虑、抑郁情绪，形成恶性循环。那么秋季吃什么助睡眠呢?[详细]

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