4妙选好优质醋8个吃醋须知

超市中的醋实在是太多了，如何挑到一瓶好醋，不同品种的醋如何食用，很多消费者可能并不清楚。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

霜降补阳气吃红枣生姜汤

到霜降节气了，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。在这个秋冬过渡的节气，趁机把身体好好平补一番，准备迎接即将到来的冬天吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

10种能“催眠”的食物

据美国媒体报道，一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么? 美国健康专家说:前往厨房，享受下面10种食物中的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

哪些食物吃多了肤色会变差

面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更加明显。 盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨房还是在外面就餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

晚餐最好搭配哪些粗粮

主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。 晚餐不宜吃得过于油腻、丰盛，最好来点“粗”：[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

4种秋补食物堪比上等高级食品

芋头 芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

平衡膳食指南科学饮食8句话

一般人认为，营养不良往往与贫穷相联系，没想到，据广东省卫生厅调查资料显示，在富裕的南方，广东学生营养不良率竟然高达3成，尤其是女生，接近4成。男女学生营养不良率均高于全国平均水平。肥胖率更是随着经济的发达而上升。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

女性喝红葡萄酒的七大常见功效

说到葡萄，我们都知道它富含人体所需要的各种维生素，所以人们将葡萄视为世界四大水果之首，葡萄酒那更是一种珍贵的饮品之一了，红葡萄酒在生活中有很好的保健养生作用，尤其是女性在生活中适当的喝些红葡萄酒不但有很好的美容护肤作用，而且还能有效的抗衰老，甚至可以预防妇科疾病，红葡萄酒真的有这么多功效吗?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

女性滋阴的食物和中药哪些

女性滋阴是平时日子中不能少的保健办法，小编以为女性滋阴的最好办法即是饮食滋阴。由于饮食滋阴是最天然的办法，不会对身体造成副作用。女性滋阴的食物都有哪些吧![详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

比保健品都好的食物有哪些

为了维持美丽的脸蛋，也为了保持健康的身体，很多女性朋友都会选择买保健品吃，买贵重的化妆品来用。这样一来，不仅要花费很多的金钱，保养的效果也不一定就是自己想要的。其实，养生保健就在我们的生活中，从我们的日常饮食中就能获得。专家提醒，女性常吃这些食物比保健品都好![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

女性要吃6种抗皱食物

六种抗皱食物要清楚！ 西兰花。 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃什么预防皮肤癌

  吃什么可以预防皮肤癌? 柠檬 柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生