黑豆怎么吃可以提高免疫力

配图  黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

一种专治手脚冰凉的食物：桂圆

给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。 桂圆，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬后吃“五高”饮食暖身又滋补

今年的11月8日立冬，这天过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食也要有所调整。跟大家说说冬季饮食的“五高”原则。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

大便出血吃什么好

 长期大便出血应该补充什么?长期大便出血就要从平常的饮食方面入手，一步一步慢慢改善身体的状况。那么，长期大便出血应该吃什么呢?下面跟着小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

老人白内障吃什么好

 老人白内障吃什么好?白内障是老人的常见病，究竟老人白内障吃什么好呢?在饮食上要注意些什么?下面小编给你讲讲。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

每天吃多少枸杞有补肾效果

 枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛，多年来价格基本处于稳中偏升的状态，市场前景看好。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

吃什么食物对大脑好

 人的年龄增长了，身体内的各种器官会慢慢老化，包括大脑也一样，反应变得迟钝，记忆力，注意力下降，这些都是大脑退化的明显反应，要想延缓大脑功能衰退时间，做好日常饮食调理工作是很有必要的，很多食物都有助于保护大脑，帮助保持大脑健康和年轻，那么下面我们就来了解一下吃什么对大脑好。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬天吃萝卜的好处及禁忌

 在民间有秋吃萝卜的说法，认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而，不同的萝卜都有哪些不同的功效呢?除此之外，冬天吃萝卜需要注意的是什么呢?在这里，为大家一一介绍介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

女人冬季补血吃什么好

 女性痛经除了万能的“喝多点热水”，就是喝红糖了，红糖中含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，冬天喝一杯热热的红糖水实在是养心又养生。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季进补多吃7大好食材

 中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

如何健康吃肉

“过年吃肉，添福添寿”、“无荤腥不吃饭”……在中国人的餐桌上，肉占据了非常重要的一席。但在最近引发热议的世卫组织新版“致癌名单”中，火腿、培根等加工肉类被列入1级致癌物，红肉(所有哺乳动物的肉，如牛肉、猪肉和羊肉、马肉等)被列为2A级致癌物。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

感冒发烧多喝水有3大好处

感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水，因为这样做有以下三大好处。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生