多吃坚果有什么好处

 沿路吃瓜子吐壳是不文明行为，理应制止。但就瓜子本身来说，坚果类的食品多吃对身体好处多多。坚果是办公司白领必备的闲时小零食，因为坚果中富含膳食纤维和各种有益的脂肪酸，是瘦身养颜、补肾养生和延缓衰老的佳品，据统计，中国人偏爱坚果的比率高出世界平均水平20%，可见坚果深受国民喜爱。那么，我们常见的坚果营养价值如何呢?[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人饮用青梅酒的3大好处

三国时有曹操“青梅煮酒论英雄”的典故，青梅酒在我国具有一定的历史，功效也很多。尤其是女性朋友如果常喝青梅酒还会有意想不到的好处。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

强肾壮阳有哪些速效秘方

专家最推崇的强肾方法除了食疗和中医药疗外。常见有效且简单易操作的药疗食疗法有以下几种。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

餐桌上8种食物是血管清道夫

 餐桌上8种食物是血管清道夫 女人邦食疗养生配图 人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物，平时可以多吃些。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃大蒜后快速去除口臭小妙招

吃大蒜后口臭快速去除小妙招 大蒜是大家离不开的调味品，那么，吃过大蒜后，怎么样才能快速去处口中的蒜味，这个问题一直都是网友们津津乐道的问题。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

降血糖喝什么茶最好

 降血糖喝什么茶最好 女人邦食疗养生配图 桑叶茶 在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

大蒜7种独有功效

大蒜的7种独有功效 1、抗癌：国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃肉为什么要配大蒜

有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

上床前的9大必吃食物

每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

便秘吃什么_14种食物最适合便秘者食用

女人邦食疗养生配图  便秘吃什么_14种食物最适合便秘者食用 1、白菜心 白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、B、C，尤以维生素C较多，白菜中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

有狐臭的人吃什么好

 有狐臭的人吃什么好 女人邦食疗养生配图 含乳酸的食物 腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

酸奶的5大功效

很多人爱喝酸奶，它的味道比牛奶好，接下来，要为大家盘点的就是酸奶的5大功效和适宜人群，帮你更加全面的了解酸奶，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生