韭菜食疗方补肾壮阳养肝明目

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

黄豆芽和绿豆芽的营养食疗价值

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人不错过的养生食疗食物

女人不错过的养生食疗食物    女人是脆弱的，也是最容易受伤的，所以女人一定要自己懂得保护自己，让自己得到最好的养生护理。女人养生护理离不开饮食调理，哪么，什么食物对女性而言是可以起到良好的养生护理呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

薄荷养生食疗药膳法

薄荷养生食疗药膳法 薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

杏仁食疗方养肺止咳润肠通便

杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而温，有小毒，是止咳平喘、润肠通便的常用药。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季妇女养生食疗方

青春期 青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均;保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入;多食富含铁质和维生素的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养出红润美人的饮食疗

养出红润美人的饮食疗 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季几种养生的食疗方

1.薄荷茶 制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

木瓜的营养及其食疗作用

木瓜知识介绍： Papaya(Caricapapaya)木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干，切片生用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

中秋后养生的食疗方

食养：防燥滋阴，养肾润肺 秋季，气候变凉，空气中普遍缺乏水气，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。在饮食上，应以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季养生洋葱的食疗法

   洋葱能防治骨质疏松症 瑞士伯尔尼大学的科学家们发现，实验室的小白鼠在每天加食洋葱后，骨质疏松问题明显缓解。该项研究的领导者鲁道夫·布伦内森博士说：“每天加食一定量的洋葱也可能有助于防治人类的骨质疏松症。”他说，照体重推算，人类每天至少需要食用400克的洋葱才能达到同样的效果。布伦内森博士和他的同事在实验室中给小白鼠每天加食约1克的洋葱。他们发现，小白鼠骨骼中...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

饮食养生最有效的食疗处方

芹菜煲大枣 芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生