妇女秋季养生食疗方

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴;男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭经、月经错后、月经量少、产后虚弱、产后奶水不足、妇女更年期综合症等。上述疾病，均围绕着经、胎、产、哺乳等方面，而维持经、胎、产、哺乳生理功能的...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

豆芽食疗 豆芽美味又营养

女人邦编辑：所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

治咳嗽中医养生食疗方

咳嗽是非常令人难受的病症。许多朋友胡乱自行吃药，结果只有病情加重。咳嗽的病程一般较长，而且较容易反复，所以中医推荐以“食养”治疗咳嗽。那么，咳嗽吃什么好得快呢?下面，小编为你介绍治疗咳嗽的中医养生食疗方。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

依据面色选择养生食疗方

不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透暴露不同的身体情状。面色惨白很可以是贫血，面色昏暗则很可以是肾气贫乏。上面是专家格外为不同面色的人制定的几款安康食疗谱。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

女性秋季食疗进补 谨遵养生3步走

女性保养问题是一个由内而外的过程，不仅需要外部护理，还需要保持乐观的心态、坚持适量运动、饮食营养全面充足、保健养生尽量避免环境污染等，而不能仅仅依靠“面子工程”;另一方面，吃补品不一定越贵越好，反而一些常见、便宜的“补品”用得对能起到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

5款滋血养肝的食疗粥

1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生