樱桃的营养价值及食疗方

 现如今，正是樱桃上市的季节。樱桃酸甜可口，受到很多人的喜爱。樱桃又名含桃、荆桃、朱樱、朱果，樱珠，为蔷薇科植物樱桃的果实。中医认为，樱桃性味甘、温，入脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛之功，《名医别录》言其“主调中，益脾气”;《滇南本草》言其“浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛”;《本草纲目》言其“调中益脾气，令人好颜色，止泄精”，因而适用于...[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

适合老年人夏天养生的食疗方

  夏季炎热易上火，还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主，最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面，让我为大家介绍最适合中老年人夏季养生的几款营养粥汤，让你一整夏都健康无病。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小满养生保健的五款食疗方

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。进入小满节气之后，气温不断升高，人们喜欢食用一些生冷食物。这样不利于身体健康，所以小满饮食要注意。下面我们就来看适合小满节气养生的五款食疗方：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

酸梅的营养价值及食疗功效

 营养价值 酸梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。酸梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

熬夜养肝推荐食疗8则

  熬夜容易“熬”出肝肾阴虚，想要缓解症状，不妨试试肝肾阴虚食疗方。下面小编为您介绍肝肾阴虚食疗8则，如果你有头晕耳鸣、记忆力下降、腰膝酸软等症状，不要错过这些食疗方。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

女性滋阴养颜有疗效的食物有哪些

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

谷雨养生五款食疗早知道

 谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。按照时节养生，是自古即有的说法，根据时节的不同采取不同的方法，因时养生可以得到更好的效果。那么谷雨时节吃什么最养生呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

推荐五款食疗方养护卵巢

    五款食疗方养护卵巢 1、参鱼瘦肉汤 鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

祛除色斑多吃八款养颜食疗方

    不少女性脸上都长了许多斑斑点点的色斑，色斑的生长通常是因为体内毒素和黑色素积存过多。因此，内调是祛除色斑的最佳方法，既安全无副作用，又能够有效的调理身体，排出毒素祛除色斑。下面，让我为大家介绍八款有效祛除色斑的养生食疗方。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春分5个食疗方养身体

  再过几天我们就将迎来二十四节气中的春分，那春分养生吃什么好呢?众所周知，不同季节的养生重点是各不相同的，因而今天为大家推荐一些春分的养生食谱，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季中医养肺的食疗方法

  春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

惊蛰养生的3款饮食疗方

配图  惊蛰天气明显变暖，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等病，常会在春季复发或加重。俗话说：“病从口入”，季节性的病变也是因为饮食方面没有注意。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生