高考前减压从食疗开始

距离高考仅剩下半个月的时间，对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

考生的助眠食品和失眠食疗方

失眠食疗4方 高考在即，不少考生产生失眠症状，采用以下药膳疗法会有助于睡眠。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春日非常实用的食疗靓汤

天气转热，屋角地面又见潮湿，健脾祛湿是近段时间的饮食主题，今天介绍这款灵芝云苓猪横?汤，除了有祛湿润燥之效，还能助眠安神、补气抗衰老，是春日非常实用的食疗靓汤。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

初春“减咸酸 增辛辣”食疗

初春正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季时鲜蔬菜食疗作用及其体质忌宜

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

乳腺增生食疗法禁忌不忘忌口

乳腺增生的食疗方法，多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

亚健康九个食疗调理法

平时上班族们长时间工作压力大，再加上生活不规律和不合理的饮食，常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补，这时，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也是一个不错的开始。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生